“周四女儿上了开学后的第一次体育课，以室内活动为主，体育老师对每位学生进行了‘一对一’采访：有没有阳过，什么时候阳的，现在有没有康复，康复后有没有做过运动……”
开学这两天，有家长向小编“透露”了孩子上体育课的情况，体育教师强调：体育课运动如有困难可以找老师帮忙，不舒服可以请假。
“乙类乙管”后的首个学期，体育课怎么上？孩子们还能适应吗？校园里还有哪些不一样？一起来看！
作业可以缓交，开学不考试
学校一招治愈开学“焦虑症”
两周内不考试，寒假作业可以缓交……新学期，上海市进才中学东校发布了“适应性教学六条”，帮助学生们摆脱开学“焦虑症”，适应超长网课和超长寒假后的新学期。
进才中学东校发布“新学期适应性教学六条”
寒假的快乐时光总是过得飞快。面对新学期，最让学生们头疼的当属“交寒假作业”了。
进才中学东校为学生们设定了两周的缓冲期：寒假作业可以缓交，但是要完成，只需在两周内交上即可。开学当天，老师们向学生宣布了这一消息。
“这是考虑到难免有一些孩子会因贪玩没能按时完成作业，同时也不想给孩子们太大的心理压力。”校长郑钢介绍，其实，绝大部分学生都能按时交上寒假作业，只有一小部分学生未能按时完成或者完成质量不高。
开学日，学生们分享交流寒假作业和寒假生活
为什么一定要完成呢？郑钢校长说，完成作业是每个学生的职责和任务，一定要完成体现了教育公平和学生责任心培养，而且后续，老师们还会根据学生的作业情况进行点评，讲解其中比较有代表性的、共性的难题，并邀请学生相互分享交流。只有掌握了学生作业完成的真实情况，了解学生对知识点的掌握程度，才能更好地把握教学节奏，调整教学进度。
能否按时完成作业也是学生自我管理能力强弱的体现。郑钢校长介绍，新学期，进才中学东校每周还抽出一节课设置为自习课，让学生自主安排学习内容，培养学生的自主学习能力。
这两周，进才中学东校还禁止了一切形式的考试。相比于“冷冰冰”的分数评价，老师们希望通过更加“感性”的对话方式，在课堂观察、日常对话、作业和任务式试题中灵活多样地评估学生的学习，了解学生的情绪感受，帮助学生们更好地适应校园学习生活。
比如批改寒假作业时，老师们尽可能运用个性化的评价，而不是简单的对错批改。郑钢校长说，个性化的评语是老师和孩子的一次“对话”过程，老师鼓励的话语对学生是很好的激励，也是对孩子们的个性化和过程性成长的关注。
此外，针对新学期学科第一课，进才中学东校提出了“六注重”。在这个特殊的开学适应期，老师们将注重学生学习方法和习惯的培养、师生互动和生生协作、学科内容系统化和结构化的引导、学习目标的确定以及情境创设和社会热点，循序渐进地帮助学生适应新学期的学习生活。
刚回学校有点懵？
一本“漫画”帮学生重温行规
回到久违的校园，一些小学低年级的孩子们还有点懵。为了帮助学生们尽快找回状态，学校有妙招，重温行为规范成为关注重点。
开学第一天，嘉定区城中路小学的孩子们人手拿到了一本漫画——由学校漫画社团创作的《行规漫画手册》。
开学日，嘉定区城中路小学的孩子们人手拿到了一本漫画
校长沈莉莉介绍，为帮助同学尤其是低年级的弟弟妹妹们更好地理解和掌握学生日常行为规范，漫画社团的成员们充分发挥创意和想象，用生动活泼的画面诠释《中小学生守则》和学校行为规范。
城中路小学学生创作的《行规漫画手册》
“一年级的小朋友遇到不认识的字只能查字典，用图画的方式可以让他们更好地学习行为规范知识。”漫画社团成员兰若馨同学说道。
除了《行规漫画手册》，城小还推出了由学生们“友情出演”的一日行为规范宣传片。小演员们就进校、晨读、升旗仪式、上课、用餐等各个环节的行为规范及礼仪要求为同学们做出示范。
城中路小学一日行为规范宣传片
经过较长时间的居家生活，沈莉莉发现个别低年级学生“有点回到幼儿园大班的状态”。对此，学校通过精心布置校园环境、举行欢乐的入校仪式、准备午睡枕及防疫包等“开学礼物”，向孩子传递浓浓关爱，并充分发挥全员导师制作用，加强家校联动，尽快帮孩子们找回状态。
“阳康”后体育课怎么上？
学校：孩子你慢慢来……
“阳康”后体育课怎么上是家长们关心的话题，而孩子们的身体状况也牵挂着老师们的心。据悉，上海市教委在新学期开学前，面向全市中小学体育教师，开展了个性化体育运动指导的专项培训。
上海师范大学附属奉贤实验中学在开学之前对每一位学生的健康状况进行了普查，并制定有针对性的体育安排。学校音体美教研组长陈柯吉介绍，新学期体育课的内容和强度相比以往发生了很大变化。“以前热身活动跑两圈，现在改为跑半圈，然后走完全程。通过一些技巧类的项目，像武术、瑜伽、垫上运动等让学生们恢复到体育运动当中。”
上海师范大学附属奉贤实验中学调整了体育课内容与强度
嘉定区华江小学同样对学生健康状况进行了前期排摸，分层分类开展体育课及体育活动。校长朱晓露介绍，学校要求“阳康”一个月内的孩子暂不参加体育运动，“阳康”三个月内的孩子循序渐进地开展体育运动。作为全国足球特色学校，华江小学原本每天进行的足球训练也按下了“慢速播放键”，学生可以根据自己的身体情况选择是否参加训练，暂不开展高对抗性的剧烈运动。
宝山区鹿鸣学校充分发挥学校自编特色武术操的作用，通过太极中的展臂、抱球、下捋、屈膝按掌、搭腕前挤、分掌后坐、掤、翻、合等动作，带领学生开展恢复性训练，引导孩子们感受中国传统武术的力与美。据了解，目前宝山区130多所学校均制定了一校一策的学生运动方案，循序渐进开展体育教学，确保学生安全健康。
鹿鸣学校充分发挥学校自编特色武术操的作用带领学生开展恢复性训练
寒假回来，普陀区中山北路第一小学的学生们手中都有一份创意满满的“多功能运动健身日历”，上面一个个对钩也记录着他们寒假里每一天的运动打卡。
原来，早在寒假里，学校体育组的老师就开始策划孩子们“阳康”后的运动恢复，时刻关注着孩子们的健康情况。老师们还趁着寒假带着孩子们开展了一场“设计运动健身日历”的项目化学习，不仅循序渐进地开展了体育运动，还让学生对自己的身体有了更多了解。
中北一小体育老师庄世君介绍，在设计运动日历之前，学生们先是做了一个身体的自我检查和评估，记录下基本的身体感受，比如“阳康”时间有多久了，身体恢复后的感觉等等。然后，对照《Borg主观疲劳感知评估量表》对自己的身体进行分析检查，了解自己身体的恢复情况。最后，学生们查找相关体育运动的资料，了解每个运动消耗的能量。基于这三个方面的评估和调查，最终形成自己的运动日历。
在这个过程中，老师也会给孩子们具体的运动指导，比如一个月之内尽量做低运动量的活动，可以做拉伸或者简单的家务活等。一个月之后再逐步增加运动量等等。
“开学之后，这个运动日历还将继续沿用。”庄世君老师介绍，时隔3个月重新回到操场上体育课，孩子们需要循序渐进地开展体育运动。课前，老师们又逐一排摸了学生们的身体状况。庄世君介绍，本学期第一个月，体育课也主要开展低强度运动锻炼，通过游戏等形式开展。
一提学习就“鸭梨山大”？
别急！开学先开“心”
在这个令人期待的开学季，上海师范大学附属杨浦滨江实验小学的孩子们将会和春天来场“亲密约会”。
开学当天，上海师大附属杨浦滨江实小组织了“玉兔踏春”活动，让孩子们“种”下新学期的目标。
上海师大附属杨浦滨江实小的孩子们“种”下新学期的目标
一二年级的孩子们在心理老师的指导下学习SMART目标管理法，用小小的目标给孩子们积极的心理能量。孩子们在小纸片上写下自己的新学期目标，栽种认领自己的目标树。一棵棵小树会在班级同学的共同见证下茁壮成长，长出一片森林。高年级的孩子还收到了开学心理调试小锦囊，帮助孩子们在这个春天找回学习状态。
学校介绍，未来一个月里，将开展一系列有关“春天”的主题探究活动，课程融合了语文、音乐、美术、劳动等多学科元素，带孩子们在边玩边学中顺利度过适应期。
第一周，孩子们一起走进春天的故事里，走进美丽的校园中，寻找春天在哪里，讲讲他们眼中的春天。
第二周，孩子们一起发现春天的秘密，了解春天里都有哪些小动物和植物、它们有哪些特点？试着用思维导图来说说他们的发现。
第三周，孩子们一起开动脑筋，为春天写诗、歌唱、创作绘本、播种……用他们勤劳的双手拥抱春天。
第四周，孩子们带上自己的春日限定“手作”，在校园里开展一场“春日盛典”，让校园春色满满。
“春天是充满希望的季节，学校希望孩子们在富有挑战、丰富多彩的“春天”主题跨学科学习活动中，拥抱快乐的学习生活，茁壮成长！”上海师大滨江实小副校长张颖说。
课后服务升级
缤纷课程“上新”中……
今年起，市教委将民心工程“小学生校内课后服务”升级为“义务教育学生课后服务”，在四个方面进行拓展和深化：
一是从小学生扩大到义务教育阶段学生；
二是更加强调提高活动质量，增强课后服务的丰富性和互动性，提升课后服务的育人价值；
三是体现校内校外结合，丰富学生的社会实践体验；
四是注重引入校外优质资源，推动优秀的文化、体育、科普工作者等进校提供课后服务，拓展课后服务资源。
徐汇区长桥中学在课后服务项目上，通过与街道、位育体校合作，大力发展体育特色课程，例如与SMG集团及长桥街道合作的“武术+”课程，不仅引进足球俱乐部培养模式，请专业足球教练指导足球专项课，请市运动队退役运动员执教羽毛球专项课，更在校外实践基地开展了冰壶、赛艇、皮划艇、蹦床、体操、田径、篮球等体育社团活动。
资料图：长桥中学学生代表徐汇区参加冰壶比赛
普陀区洵阳路小学在课后服务时段开设32个社团课程，涵盖体育、艺术、科技和非遗项目四种类型。科学小实验、无人机编程、朱氏绳艺、掐丝珐琅、舞蹈、民族鼓、未来问题解决……缤纷课程等待学生来“pick”。学校还专门为一年级孩子们准备的“精细化课程”，旨在提升学生的精细化运动水平、手部协调性、专注力和灵敏性等，促进学生更好地学习其他学科。
洵阳路小学推出了丰富的课后服务社团课程
重回久违的校园
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图片由学校提供
部分内容整合自 | 上海教育、上海奉贤、宝山教育、洵阳路小学微信公众号
