春节假期结束了
大家习惯了假期休闲自在的生活节奏
在假日结束后很容易出现“假期综合症”
比如容易无精打采、浑身无力
情绪紧张失落等
想要让自己保持精神饱满、心情愉悦
今天给大家推荐2个养生穴位
咱们一起把健康“推”出来！
涌泉穴
作为人体最低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，肾精充足则耳聪目明、精神饱满，寒湿之气欲入无门。
取穴位置：涌泉穴位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处。
按揉方法：睡前可以用手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为宜。
太冲穴
常按压太冲穴可疏肝解郁、调理肝气。
取穴位置：太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。
按揉方法：按揉2分钟。
你学会了吗？
（来源：CCTV生活圈）
编辑：陈锦源
