秋桐故叶下，寒露新雁飞
今日15时22分
寒露节气
与我们相遇
城市逐渐换上“金装”
熟悉的夏日景象走向萧瑟
却营造了别样的风光
……
上海入秋近在眼前
早晚阵阵寒凉凝结成露
滋养着丰收的大地
在我国北方
寒露是深秋的节令
不过，在温润的江南
寒露时节往往是夏末秋初
这一时期秋意渐浓
不时有冷空气南下
整体上少雨干燥、秋高气爽
令人心情愉悦
是赏秋景、吃螃蟹、相伴游玩的
好时节
寒露有三候：一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
鸿雁万里传信，鸟雀身影减少
蛤蜊被冲上沙滩，秋菊在迎风舒展
……
大地进入一年中新的时段
万物开启生命中新的探索
这一时期昼夜温差加大
天气日渐寒凉
秋燥也相当明显
在居家饮食上
适当多食甘、淡、滋润的食物
可防“秋燥”伤人
秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等
都是不错的选择
可生津止渴、润肺清心
俗话说
白露身不露
寒露脚不露
此时节脚部保暖很重要
可选择穿保暖性强的鞋袜
也可以用热水泡脚
让身体感到舒服一些
长风万里送秋雁
对此可以酣高楼
秋季引入眼帘的风景
是萧条肃杀，还是焕发新生？
这一切都在于我们的心境
迎着凉爽的秋风
享受这一金色的季节吧！
制图：孙诗佳
编辑：吴百欣
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