“有的书上说，每天喝水要2.5升以上，我认为越多越好，大量饮水可以预防结石发生，同时还能预防尿路感染。”在瑞金医院卢湾分院门诊4楼的办公室里，黄滔医生正分享预防肾结石的心得。
黄滔，瑞金医院卢湾分院泌尿外科副主任，擅长泌尿系结石微创手术治疗。同时他也荣膺2019年黄浦医务工匠、2020年黄浦工匠和2022年上海市区域名医。
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医学要能真正造福人类
在黄滔二十余载的从医生涯中，曾经遇到过一位从浙江赶来治疗的患者，患者左肾上长了一颗巨大结石，同时患者还伴有先天性血友病，“也就是先天性的凝血因子Ⅷ缺乏，所造成的困扰便是一旦出血就会流血不止，需要人工注入Ⅷ因子才能止血。”黄滔回忆起当时的情景，也正因此，患者走遍各大医院都没法得到有效治疗，直到黄滔接触到这个病例。
“我们在接手这个患者后，联合了总院及本院的多科室力量共同为他制定手术方案，最后由我主刀实行了全麻下B超定位的经皮肾镜标准通道超声碎石术，半个多小时就把他体内的结石全部取干净，而且没有并发症。”
术后，患者回访的情况也非常好。巧合的是，几年之后，该患者有一个病友得了和他一模一样的病，于是果断介绍他来到瑞金医院卢湾分院。有了上次的经验，黄滔更加轻车熟路为该名患者进行手术，手术同样非常顺利。这也是黄滔从医生涯中感受较为深刻的病例。在他看来，医学要能真正造福人类，提升人们的生活品质。
名医教你如何预防肾结石
说起黄滔最为擅长的肾结石如何预防，他瞬间打开了话匣子。他告诉记者，肾结石预防可大致分为四点：首先，每天要喝大量的水，除了能预防结石，还能预防尿路感染；其次，科学饮食同样重要，“并不是说某些东西少吃，某些东西多吃，而是科学饮食，比如说草酸类结石，要少吃一些大量含草酸的食物，例如菠菜、大豆等食物；对于感染性结石做到碱化尿液，维生素C这一类东西也要相对控制。”
第三，科学适量的运动也非常有必要，并不是说要大体力的练肌肉、跑马拉松，要知道像马拉松这样的大运动量活动在出汗后反而容易导致肾结石的发生；对老年人来说可以多改变一下体位，不要久坐和久睡。
最后，日常生活中要注意保健品的摄入量，比如不能大剂量补钙，服用维生素D再加上饮水少的话，非常容易形成肾结石。
“用最小的创伤，更快更好地消除肾结石病人的痛苦。”
——黄滔
记者 / 张益
编辑 / 孙超慧
视频 / 王登轩
资料 / 瑞金医院卢湾分院
