很多人都认为关节疾病是冬季“专属”，可入夏以来，来到上海市光华中西医结合医院就诊的关节疾病患者仍不在少数。光华医院风湿病科主任、副主任医师王薇萍提醒广大市民，夏日高温莫贪凉，警惕空调吹出关节炎。
这几天，徐女士觉得自己腰痛的老毛病又找上了门。
“晚上睡觉疼得不能翻身，早上起床都要有个适应的过程。”无奈之下，徐女士来到了光华医院求医。
为徐女士进行完检查，王薇萍诊断她腰椎骨关节炎复发了，而导致关节炎的“真凶”便是空调。
“夏季高温高湿，人体毛孔张开，抵抗力也会随之下降。而很多人往往图一时凉快，将空调温度调得过低，或直接让裸露的皮肤对着空调吹风口，不注意关节的保暖。”王薇萍介绍，中医认为“风、寒、湿”三邪容易乘虚而入，侵入体表累及关节，从而容易引发关节炎症状或导致旧病复发。
王薇萍提醒，夏季虽然不是关节病的好发季节，但受凉淋雨后会诱发关节病的发作。同时夏季也是治疗关节病的最好季节，因为三伏天人体经络气血逐渐畅通，新陈代谢旺盛，这个时候，是逼出体内寒气和湿气的最佳时机，也就是中医所说的“冬病夏治”。
同时，王薇萍给出建议，如何在夏天远离关节疾病。
1、进空调房间应适当增加衣物，一条围巾、一个毯子，保护住重要的关节，防止寒气入侵。
2、不要贪凉，不要过多进食冷饮，如果遇到雨天淋湿衣服，要尽快更换，防止湿邪入侵。
3、大椎穴、神阙（肚脐）、涌泉（脚底）这些穴位要防护好，不要将脖子暴露于空调、风扇的风口，不要穿露脐装，不要赤脚走在地板上。
如果不小心受凉，又有什么急救的方法呢？
1、可以在早上喝杯生姜红糖茶，活血暖身驱寒。
2、拿电吹风，开中档，吹大椎穴5分钟左右。
3、用艾灸灸一下大椎穴，或在大椎穴、风池穴上涂抹风油精，祛邪外出。
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文字：赵 立
编辑：李冰倩
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