用梯子爬上4楼需要多久？
抬着180斤重的假人前行是什么感受？
身处60多摄氏度的桑拿房会怎样？
……
入夏以来，最高气温不断刷新，
高温天，消防员是如何保持训练强度，
守护一方平安的呢？
昨天（7月6日）上午，在城南消防救援站，消防员正在热火朝天地开展15米拉梯训练。拿梯、竖梯、爬梯，一整套连贯动作敏捷流畅、一气呵成。150斤重的梯子刚一搭上，消防员仿佛“快进”般，“噔噔噔”火速爬上梯子，登上4层高楼，整个过程历时不到20秒。
“我来消防队已经7年了，还记得7年前第一次接触这个项目时，我们用时需30秒左右。经历几年的磨炼，目前只需15、16秒，比之前快了一倍。”城南消防救援站特勤分队一班班长葛志远表示，他们肩上的责任，远比150斤的梯子要沉重，“在火场中，如果门打不开，我们可以架设15米拉梯，从窗户进入，以最快的速度将被困人员营救出来。”
第一次冲进火场、第一次撬开车门、第一次为小猫爬上高树……对于消防员来说，这许许多多的第一次，后来都成了第十次、第一百次。而每一次的实战，是靠他们在无数次的训练中领悟和掌握。
在另一处场地上，4名消防员正开展长距离担架救人训练。他们需要在奔跑1公里后，一起将180斤重的假人稳稳地抬上担架，再次负重前行1公里，全程在990秒内完成才算合格。
高温下，负重前行更显艰苦，这对体力和毅力都提出极高的要求。记者也实地体验了一次“抬假人”，仅仅抬着走了20多米就明显感觉到手臂酸胀、力不从心，只好中途放弃。反观消防员，身负装备仍动若脱兔，第一时间冲向终点。“最开始找不到发力点，还因为负重跑岔气……”一名消防员向记者透露，一次失败让一贯信心爆棚的他感觉心里不是滋味，不过在日复一日的训练下，如今他们已形成肌肉记忆，才得以健步如飞。
在真实的火场中，“火场英雄”还要耐得住灼热高温，桑拿房无疑是最合适的训练场地。走进桑拿房，即使什么都不做，也已感到热浪扑面。消防员“全副武装”，光是看着都感觉透不过气来。随着时间流逝，墙上的温度计数值显逐渐升高，消防员依然保持严肃认真的态度，完成训练任务。“这里的温度最高可以达到60多摄氏度，一般待上十几分钟再出来。一身汗是少不了的，就像是刚从水里捞出来似的。”消防员娄志成说。
“今年，我们对十几个训练项目进行了调整，比如火场上互救、长距离救人、高温训练等方面，主要是模拟真实火场和救援现场，提升救援能力。”城南消防救援站代理站长助理何树军表示，之前的训练过于强调速度，如今更加注重科学练兵和实际场景模拟，“我们一次次地训练，也是为了在实战中能够更好地完成每一项抢险救援任务。”
练兵千日，用兵一时。今年以来，城南消防救援站共接警405起，其中火警134起，抢险救援158起，社会救助113起。“火焰蓝”日复一日、循环往复地操练，只为在危急关头逆行救援，为生命赢得更多的时间。
最美逆行者，
一直在路上……
撰稿：杨育杰
摄像：张晓冬
编辑：卢泽斌
