2022年了，你还在熬夜吗？
去年的早睡宣言还记得吗？
“早睡困难”、“持续性熬夜”、“一直熬夜一直爽”几乎是广大网友的终身问题。
专家表示，无论是连续两个星期每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉都会降低大脑认知功能。
那熬夜能补回来吗？
有研究表明，一晚没睡平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复。
经常熬夜则真的很难补回来……
视频来源：央视网
不少网友留言，“熬夜太伤身体，现在根本不敢熬夜”
关你：……所以大学生期末考试周熬的夜得要一整个假期才能恢复？
死宅的我：原来我健忘是有科学依据的
菜菜kana：上学时候熬个夜第二天感觉啥事没有 现在熬个夜感觉第二天人都傻了
Haha最爱吃兽奶：好像是这样，通宵一晚上，我需要一周左右，完全把状态调回来。
还有网友已经“放弃治疗”，
“熬夜伤身体，所以我选择通宵”
蜜桃茶茶加奶盖：虽然知道不太好，但是还是忍不住熬夜
念念不忘晶：我发誓我以后一定不熬夜了，如果再熬夜我就再发誓
残楼当照彼岸花开：建议不要熬夜，直接通宵，众所周知通宵不算熬夜
2022年，大家一起早睡不熬夜！
本文综合自央视网、微博
