每过一段时间，总会有一首新的“洗脑音乐”占据所有大家的脑海。这些音乐会成为脑子内单曲循环，在思想中不断重复。
究其原因，情不自禁爆发的原因一方面在于情。正如南朝梁•刘遵《七夕穿针》诗云：“步月如有意，情来不自禁。”另一方面在于“耳朵虫”。为什么经常有时候会情不自禁的哼起神曲，或者在听到某一首歌以后，脑子里久久挥散不去？难道真是有“耳朵虫”在作怪？
“耳朵虫”的学名叫做“不可自主的音乐想象”，是一种纯粹的来源于大脑的神经活动。
心理学家发现，当“耳朵虫”出现时，大脑的反应和听到音乐时的反应类似，都引发了大脑听觉皮层的活动，而主要来源则是人们接触到声音和想法。
神经学专家解释，即使只是通过想象，负责听觉信息处理的听觉皮层也会活跃起来。这种“听觉想象”活动生动地重现了我们听到旋律时的大脑反应。这时偶尔会产生不由自主的扭动。
一般都是反复的节奏，会让人产生“耳朵虫”的旋律，有些人把这些困扰归结于强迫症。但是真正的强迫症时间更长，感觉很痛苦。不像“耳朵虫”这样轻松。
男女有别，“耳朵虫”的种类也不同。女性往往更容易受到“耳朵虫”的青睐。音乐家更是比普通人耳边徘徊更多的旋律。
有不少人觉得脑袋里单曲循环很烦人，属于心理学上的“自我控制的逆效应”，注意力越是在上面越反感。
解决办法就是用其它的节奏打断原先的节奏。但是单纯的换一首歌，虽然可以打破原节奏，也容易让新节奏再次占据大脑。
所以更好的办法是用不规律的、持续的节奏对原节奏进行覆盖。新出现的关键字“白噪音”就是其解决办法。风声，车辆鸣笛，自己呼吸声，笔尖与纸摩擦声音，沉浸其中，就可以让精神放松下来。而好处就是这种不规律的节奏是无法在脑中单曲循环的，不需要几分钟就能把心沉静下来，慢慢被拉回到现实生活中。
图片来自图虫创意
