今年的国庆节，是“双减”之后的首个7天长假。告别了机构的“插足”，不少家庭也将开启一个全新的、完全属于自己的假期。这个不被机构支配的假期能做什么？如何过得既有意义、又能增进亲子关系？
第一教育将在国庆假期期间推出“双减”假期手册专栏，助力家长朋友们愉快过节、亲情的小船不翻。
“双减”政策之下，
家长该如何对抗“内卷”焦虑？
家庭教育怎样才能有的放矢？
减负之后，孩子的学习如何增效？
今天为您分享的是
"双减”家庭教育书单——
回归教育初心 看懂教育价值
《好的教育：我说的不过是常识》
作者：唐江澎
“教育应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格，赢得未来的幸福，造福国家社会。”
今年3月，在全国政协十三届四次会议第二场“委员通道”中，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎在回答记者提问的“什么是教育的真谛”时，给出了自己的答案。
此话一出，立刻刷屏各大媒体，唐江澎也成为了无数人眼中的“网红校长”。事实上，这位“网红校长”的“教育金句”还有很多：
学生没有分数，就过不了今天的高考，但如果只有分数，恐怕也赢不了未来的大考。分数不是教育的全部内容，更不是教育的根本目标。
今天孩子的全面素质，就是我们国家未来的整体实力，也就是我们社会的幸福程度，教育要“培根、铸魂、启智、润心”。
让幼儿园的孩子养成整理东西的习惯远比让他们早识字重要，让孩子多读书远比让他们做那些阅读理解题重要。
如今，唐江澎将他的这些“金句”凝结成了《好的教育：我说的不过是常识》一书。该书更记录了唐江澎多年以来对教育的探索与思考，也是他身体力行实践其教育理念的真实记录。
成长不设限
《园丁与木匠》
作者: [美] 艾莉森•高普尼克(Alison Gopnik)
副标题: 顶级心理学家教你高手父母的教养观
豆瓣评分：9.1
你以为孩子总爱胡乱地打闹？其实孩子在学习社交互动；
你以为孩子在安静地玩玩具？其实孩子是在探索世界奥秘；
你以为孩子因为无聊才问为什么?其实孩子是在寻找答案；
……
在本书中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森•高普尼克带你看懂孩子行为背后的学习规律，用大量经典而富有创造性的实验，向你描述了孩子在成长不同阶段的学习特性。
高普尼克以其毕生的研究深刻地揭示出，每一个孩子都是天生的学习高手，如果你想做有远见的父母，那千万不要让孩子过早进入成人学习模式，更不要用成人的思考模式给孩子设限。
高手父母与普通父母的根本分野，在于你是园丁，还是木匠。真正的高手父母，都懂得为孩子搭建成长生态。
比分数更重要的事
《品格的力量》
副标题：坚毅、好奇心、乐观精神与孩子的未来
作者: 【美】保罗·图赫
豆瓣评分：8.1
《品格的力量》介绍了一种新的教育观点：以往几十年倡导的传统观念——即过分强调认知技能，过分看重考试分数，认为这些是孩子未来人生成功的保障——是带有误导性的。
在书中，作者从教育学、心理学、脑神经科学、儿科学、生物学、教育工作者的实践等多个方面论证了那些与品格有关的品质才是成功最主要的基础。这些品质包括：坚韧、好奇心、责任心、乐观精神、自控力等。
书中，作者描绘出了一条从童年压力到生活成功的轨迹，揭示了父母、教师可以怎样为孩子的未来做出准备。
教育不是妈妈一个人的事
《我们今天怎样做父亲》
作者: 梁启超 著 彭树欣 选评
豆瓣评分：8.5
一个偏僻的小山村，一个寒素之家，竟然诞生了中国近现代史上的伟大人物——梁启超；梁启超又进一步发扬家风，培养出了一大批梁家子弟，子女九人均龙跃凤鸣。
梁启超时代的教育环境同今天极其相似，学校教育偏重知识，传统教育的根本德育被忽视。梁启超在呼吁和实践教育改革的同时，倾注大量心血在家庭教育上，获得了极好的效果。
其家庭教育是传统与现代结合的典范，是德育、智育、情感教育的完美结合，对于当下教育和家庭教育极具引领和补偏救弊的作用。
为了完整体现梁氏家庭教育的理念和实践，针对年轻父母和教育者的需要，本书全面收集了梁启超给儿女的书信、家庭讲学文录、自述和对亲人的怀念等。
孩子会自律，爸妈不焦虑
《自驱型成长》
作者: [美] 威廉·斯蒂克斯鲁德（William Stixrud） / 奈德·约翰逊（Ned Johnson）
豆瓣评分：8.4
许多家长总想着要一手操办孩子的一切，从做作业到参加兴趣班，再到用手机，父母都要想说了算……然而脑神经科学前言研究表明，父母把孩子控制得过紧，可能造成孩子反复受到焦虑和抑郁情绪的影响。
《自驱型成长》的核心观点是：所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。父母应该成为把自己看做是孩子的咨询顾问，有意识培养孩子的自控力，提升孩子独立解决问题的能力，塑造孩子终身成长的思维。
两位作者在书中，分14章节进行阐述了70条切实可行的育儿方法，适合家长1天学习1个章节的内容。
书房是最好的“辅导班”
《阅读力决定学习力》
作者: 聂震宁
本书从阅读启蒙、阅读兴趣、阅读习惯、阅读速度、阅读记忆和阅读思辨等方面讲述了提高阅读力的方法。
全书将中小学生阅读能力培养和提高的过程划分为起步阅读阶段、过渡阅读阶段、基础阅读阶段、成熟阅读阶段和思辨阅读阶段，并为这五个阶段科学地确定目标，提供方法，设计策略，为家长、老师和中小学生提供了一套提高阅读力的有效方案。
作者明确表示，本书主要是写给家长和老师们的，由于全书讲述深入浅出，语言亲切易懂，所以也适合小学高年级学生和中学生阅读。
没有好身体何谈好成绩？
《运动塑造孩子的大脑》
副标题：0-7岁关键运动全方案作者: 【美】吉尔·康奈尔（Gill Connell） /【美】谢丽尔·麦卡锡（Cheryl McCarthy）
豆瓣评分：8.4
作者作为儿童发展领域全球公认的专家，在书中系统地阐释了身体是如何成为大脑的老师的，以及运动是如何开启大脑的学习的。本书内容涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目，游戏的安全管理及家长的应对措施等等，全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。
本书收录了作者经过30年研究和实践打造的24个“智慧脚步”游戏，可供教学和家庭使用，还有50项“动觉模型”帮孩子打造一个从运动到学习的魔法门。
高质量亲子伴读“方法论”
《共读绘本的一年》
作者: 【美】薇薇安·嘉辛·佩利
豆瓣评分：8.8
从小到大，孩子听过很多故事。但故事到底在孩子心中唤起了什么？在满足好奇心和求知欲的同时，阅读能否给孩子带更深层的思考，帮助他们更准确地表达？家长、老师，以及所有参与儿童教育的成年人，又该如何在与孩子的共读中发挥更好的引导作用？
本书作者薇薇安·嘉辛·佩利是一位真正的教育家。她捕捉到孩子的阅读兴趣，以此促成一场为期一年的绘本共读活动；她是活动的策划者，却甘愿将舞台留给学生；她不预设实施方案，而是从旁引导，在集体讨论中激发出每个孩子的理解潜能。她的方法也许能给各位家长以启示。
周末不补课去哪儿？
《和孩子一起去艺术博物馆》
作者: 【美】玛利亚•克里斯蒂娜•塞恩•维特根施坦因•诺特博姆
在全世界的博物馆中，那些伟大的艺术品看起来总是那么相似，如何欣赏它们似乎是一件非常费力的事情。本书为父母和孩子提供了实用的工具，帮助全家一起欣赏艺术。
全书分为十三大主题，包括动物、大自然、家庭、战斗与英雄、神话与魔法、时代大事件等，收录了从14世纪到20世纪初的五十幅世界名作。文中设置了多样的互动板块，“艺术小侦探”鼓励孩子根据线索在画中寻找答案；“趣味小常识”帮助孩子记忆大师作品，扩展科普、人文、历史、地理等小知识。
除此之外，还能了解作品创作背景、时代特点、绘制手法、艺术家生平趣闻等知识，语言妙趣横生，让父母和孩子走进艺术博物馆时充满信心。
综合 | 学习强国app读书频道、豆瓣读书、中国青年网
