陈式太极剑49式大致可以分为5段，中间由4个斜飞式间隔。每一段都有数个动作难点。陈式太极剑49式的第三段共有10个动作，分别是鹰熊斗智、燕子啄泥、白蛇吐信、摘星换斗、海底捞月、仙人指路、凤凰点头、燕子啄泥、白蛇吐信、斜飞式。这些动作中包含了剑术中多种应对背面来敌和侧方攻击时的独到用剑方法，这些动作的练习会考验练习者对太极对拔劲、折叠劲的掌握程度，还可以提高人体的单腿平衡，提升手与腿的高度协同能力，快来试试吧!#太极#太极剑#单腿平衡#剑道#仙人指路#海底捞月#摘星换斗
