10月16日下午，为弘扬优秀传统文化，让同学们近距离感受非遗武术的独特韵味，宋福文老师来到太仓市明德第二中学，开展龙身蛇形太极拳教学活动。
宣讲现场，宋福文老师娓娓道来，为同学们系统讲解龙身蛇形太极拳的发展渊源、拳法特点、三大主架以及传承发展现状。
本次活动重点介绍了极具特色的五行功法。这套功法结合金木水火土五行相生相克原理，将招式与肝、心、脾、肺、肾五脏经络一一对应，实现招式导引、按摩脏腑，集健身、防身、养生于一体，例如“白鹤亮翅”属金，对应养护肺部，简单易学，适配青少年练习。
理论讲解结束后，便来到大家期待的实操体验环节。宋福文老师现场示范五行功法招式，同学们认真模仿，抬手、转身、移步，从生疏拘谨慢慢找到节奏，在一呼一吸、一招一式之间，体会太极动静相宜、刚柔并济的东方哲学。
不少同学表示，原来太极拳不只是老年人的运动，其中蕴藏着深厚的武术、中医与传统文化知识。
据了解，后续学校还将继续开展龙身蛇形太极拳教学，让非遗武术真正扎根校园，让同学们在习武中强健体魄，体悟“习武明智，修心明德；止戈为武，太极求真”的武学精神，感受优秀传统文化的独特魅力，增强文化自信。
习武明志，修心明德。
让非遗武术浸润青春校园！
