监狱不仅是刑罚执行机关，更是教育改造阵地。为深入践行“改造人”宗旨，推动上海监狱“五项罪犯矫正技术方法”落地见效，白茅岭监狱精心打造“火种”民警队伍。他们如星火般扎根教育改造一线，以专业素养和赤诚坚守攻心治本、启智润心，致力于向社会输送守法公民。
把话说到心里——谈话三步法
民警李振威开展罪犯谈心谈话
“倾听、共情、引导”是谈话三步法的核心要义。“火种”民警摒弃简单说教，坚持耐心倾听，既听焦虑与悔恨，也读懂沉默背后的诉求；注重换位共情，让罪犯感受到尊重与关注；进而引导其正视罪错、明确改造方向。单次谈话或许难以立竿见影，但千百次真诚沟通，终将逐步融化心结、唤醒向善自觉。
以书为药，照见自己——阅读疗法
民警桂联波组织罪犯开展阅读分享
“火种”民警精选法治、文学、心理、励志等优秀书目，组织开展阅读分享活动，引导罪犯在书香中汲取向善力量，学会反思罪错与理性表达。他们不仅是阅读活动的组织者，更是文化改造的引路人。一本书，打开一扇明理之窗；一次分享，促成一次深刻自省。阅读让荒芜的心田重焕生机，让浮躁的内心在字里行间归于平静。
明德润心，知耻向善——明德学堂
民警周国荣在明德学堂授课
“明德学堂”将中华优秀传统文化、道德法治教育与监区行为规范有机融入课堂教学。“火种”民警精心备课授课，以典故阐释法理，以案例明晰底线，引导罪犯实现从“无知”到“知耻”、从“知耻”到“向善”的认知转变。通过持续教育引导，促使道德与法治意识内化于心，帮助罪犯在明理守法中重塑做人根基。
以趣为舟，重建秩序——兴趣爱好培育
民警王旋指导兴趣小组开展活动
“火种”民警结合罪犯改造实际，科学遴选书法、绘画、音乐、体育、手工等正向兴趣项目，组建规范化兴趣小组。当个体专注于一笔一画、一音一符、一动一静之间，浮躁情绪得以沉淀，健康自信逐步建立。兴趣爱好并非单纯消遣，而是重塑行为规范、重建生活秩序的重要支点，更是引导心灵回归正途的微光。
正念安顿，稳住选择——正念训练
民警王月军带领罪犯开展正念训练
“火种”民警运用正念呼吸、身体扫描、情绪觉察等科学心理调适技术，帮助罪犯识别冲动诱因、缓解焦虑情绪。通过带领规范化练习，引导其在情绪波动时做到暂停觉察、冷静审视、平稳应对。学会理性管理情绪，就能减少一次行为失控、增加一次正确选择；每一次正确选择，都是迈向新生的坚实一步。
五项核心技术，凝聚五种改造力量。“火种”民警没有惊天动地的壮举，只有日复一日的专业坚守；他们坚信，再顽固的思想也有转化的可能，再迷失的人生也有回归的方向。高墙之内，“火种”不息；新生路上，微光成炬。
编辑：郭 伟
供稿：白茅岭监狱 俞俊喆
