你有没有注意过，家人在睡觉打鼾的时候发生这样的状况：鼾声停了几十秒后，才像溺水的人抓住空气，猛地吸回一口气。他可能已经像这样“断气”几十次，自己却浑然不觉，天亮只剩头痛、口干、浑身乏力。对此，徐汇区中心医院呼吸与危重症医学科提醒，不少人将响亮鼾声当成睡得沉的表现，然而夜间反复呼吸停顿，是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）发出的健康警报。
睡眠时气道塌陷示意
左：正常通道；右：塌陷阻塞
（本文图片均由AI合成）
医学上依靠呼吸暂停低通气指数划分病情，重度患者一晚可遭遇两百多次微型窒息。除晨起不适，该病还会引发白天嗜睡、血压升高、记忆力减退等问题。长期夜间缺氧持续刺激交感神经，会增加高血压、房颤、脑卒中、糖尿病等疾病风险，白天嗜睡还极易诱发交通事故。据公开数据显示，国内OSA患者约1.7亿，中重度患者超6600万，但多数人未及时就诊。
医生建议，家属可留意患者夜间是否存在呼吸中断，也可用手机录制鼾声视频，就诊时供医生参考。想要确诊，可前往医院睡眠专科做多导睡眠监测，只需佩戴设备睡一晚，记录脑电、血氧、呼吸情况；部分人群也可选择居家便携睡眠监测，就诊前还可通过简易量表自测。
多导睡眠监测：戴着设备睡一晚，不疼也不吓人
治疗方案因人而异，并非只有呼吸机一种选择。减重、侧卧睡眠、戒烟戒酒是基础干预手段。持续气道正压通气（CPAP）为一线治疗方式，依靠气流撑开塌陷气道；轻中度患者可选用口腔矫治器，符合条件者可评估手术等方案。新版诊疗指南中，GIP/GLP-1类药物也被推荐用于合并肥胖的中重度患者。
CPAP治疗：气流撑住气道，不再塌陷
据悉，徐汇区中心医院呼吸与危重症医学科已开展多导睡眠监测、睡眠呼吸初筛、压力滴定等诊疗项目。医生提醒，若自身或家人鼾声响亮、夜间憋气、日间总犯困，切勿轻视，尽早到专科检查干预。
记者：吴会雄
编辑：宁平英
转载请注明来自上海徐汇官方账号
