久坐办公肩颈僵硬？
常年腰痛反复发作？
运动后肌肉酸痛难缓解？
还在靠推拿、针灸缓解不适
却觉得治标不治本？
如今，金山这家社区卫生室里
新增了“健身课程”
医生就是“健身教练”！
一起去看看~
久坐劳损、颈腰椎不适、运动后肌肉酸痛是当下不少市民的常见困扰。为破解传统中医治疗重松解、弱巩固的短板，朱泾镇长浜村卫生室积极推进体医融合服务新模式，将专业康复运动训练与针灸、推拿等中医适宜技术深度结合，为辖区居民提供更加科学的康复诊疗服务。
9月3日傍晚6点，在长浜村卫生室内，不少前来就诊的患者正在医护人员的专业指导下，借助康复器械有序开展针对性康复训练。不同于单一的中医理疗模式，该卫生室将简易高效、精准对症的科学体育运动，与中医适宜技术相结合，内外兼顾，标本同治，从而有效改善各类肌肉劳损问题。
患者冯女士长期受腰椎不适问题的困扰，如今，她每周都会定期到卫生室接受中医理疗，并在医生专业指导下进行康复训练，经过一段时间的坚持，她的腰椎不适症状得到了极大缓解。
在冯女士看来，专业的一对一指导是康复训练中至关重要的一环：“运动的时候看不到自己的全貌，还是需要有人指点一下。”冯女士说。
医生告诉记者，临床上常见的肩颈酸痛、腰椎不适等问题，大多是由于肌肉痉挛、筋膜粘连引起的。中医适宜技术能够缓解当下疼痛，但无法根治。为此，卫生室创新诊疗模式，在常规中医治疗的基础上，为患者定制训练方案，通过科学锻炼强化核心肌群力量。记者了解到，体医融合的服务模式落地以来，卫生室的服务人群持续拓宽。不少热爱运动的市民也慕名前来，在专业医生的指导下进行拉伸，从而缓解肌肉疲劳，预防运动损伤。
朱泾社区卫生服务中心全科医生许辉表示：“为了给患者提供更专业的康复指导，我考取了国家级的职业教练资格证，对运动解剖学以及各种肌肉的功能，有了一个更加深入的学习，这样可以更好地对患者进行专业指导。”
长浜村卫生室
体医融合门诊时间
周二
8:00-11:30、13:00-16:30
周四
17:00-20:00
周六
8:00-11:30
记者：郭娅妮、朱磊
编辑：俞萝寅
责编：程佳域、俞萝寅
审核：陈建军、戚静伟
