一侧头像脉搏一样突突跳
疼起来恶心畏光
连正常生活都受影响？
很多人把偏头痛当
“累出来的小毛病”
疼起来吃片止痛药硬扛
上海中医药大学附属龙华医院针灸科裴建主任医师和梅陇社区卫生服务中心中医科牛彦彦医生提醒：偏头痛不是忍忍就好，长期放任不管，可能悄悄升高远期痴呆风险。
很多人分不清普通头痛和偏头痛：紧张性头痛多是双侧紧箍样钝痛，休息后很快缓解；而偏头痛是单侧搏动性中重度疼痛，常伴随恶心呕吐、怕光怕吵，持续4~72小时，女性发病率远高于男性，经期、熬夜、压力大都容易诱发。
中医将偏头痛归为“头风”范畴，认为核心病机多是肝阳上亢、风邪窜扰经络，导致头部清窍不利；情绪波动、颈部受凉、熬夜耗伤阴血，都容易引动内风，让疼痛反复找上门。
▲偏头痛真的和痴呆有关吗？
20年随访研究证实，偏头痛患者晚年患阿尔茨海默病的风险比普通人高1.5~2倍，有视觉先兆的类型风险更高。反复的脑血管异常舒缩、慢性神经炎症，再叠加睡眠差、情绪焦虑的恶性循环，会持续损伤脑组织和认知功能。
▲这两种应对方式最伤脑⚠
硬扛不吃药会累积血管与神经损伤；每月乱吃止痛药超10天，反而会诱发药物过量性头痛，越吃越疼，还会加重脑损伤。
▲科学应对记住这几点
先到神经内科确诊，遵医嘱规范用药；坚持记头痛日记，避开红酒、奶酪、熬夜、强光等专属诱因；规律作息+每周3次温和运动，能减少40%以上发作。反复发作也可配合针灸、辨证中药调理，通过疏通经络、调畅气血减少发作频次。
最后提醒：首次发作炸裂样剧痛、伴发烧呕吐/肢体无力/说话含糊，一定要立刻就医排查。偏头痛是需要长期管理的慢性病，早干预既少受罪，也能守护大脑长期健康。
本期嘉宾
上海中医药大学附属龙华医院针灸科主任
针灸学教研室主任 主任医师 裴建（右）
梅陇社区卫生服务中心中医科负责人 牛彦彦（左）
记者：高姗姗
编辑：曹菁以（实习）
审核：王婷婷 周俊
