每天早上睁开眼睛的那一刻，首先感受到的是手指的僵硬，怎么握拳都握不紧，必须要活动手指，或者用热水泡半天才能缓解。下床走路的时候，膝盖骨里像是有沙子在磨，每走一步都钻心疼。每逢阴雨天，关节会提早预警酸痛不已，比气象台还准……
家庭医生提示
这些总是反反复复怎么治都断不了根的骨关节疼痛叫类风湿性关节炎，被称作“不死的癌症”，它是在提醒你身体的经络已被堵死。
类风湿性关节炎和老年性骨关节炎完全不同。骨关节炎是关节退行性的改变，而类风湿性关节炎则是因为免疫系统紊乱，好发于30—50岁的女性，严重时还会累及肺、心等多脏器。
三个信号要警惕
01
晨僵
早上起来手指、手腕发僵，握拳困难，持续一小时以上。
02
对称性小关节肿痛
类风湿性关节炎偏爱手指、手腕等小关节，左右对称发作，按压、活动时疼痛加重，还可能出现红、肿、发热。
03
关节变形
长期不控制会出现手指尺侧偏向畸形、天鹅颈指等畸形，导致拿筷子、扣扣子等简单动作都做不了，严重时可能会导致终身残疾。
四个误区别踩坑
关节痛时靠贴膏药、吃止痛药，只能暂时缓解症状，但会掩盖病情，时间久了会导致关节不可逆的损伤。
在医生的指导下规范使用激素，把控剂量，快速控炎护关节，擅自停药会导致病情反复。
在缓解症状、减少复发、减轻西药的毒副作用上，中医治疗优势明显，中西医结合效果更好。
类风湿性关节炎症状消失不代表根治，不能擅自停药，需定期复查、长期管理，在医生指导下增减药物。
提醒居民
当出现晨僵、对称性小关节肿痛等症状时，应尽快前往医院进行类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、血常规、血沉等检查，别信偏方。日常做好保暖防护，避免劳累。
巧用中医诊疗法
第一
针对手指关节僵硬、活动不便，可用温热的热奄包对准手背部的八邪穴和僵硬关节周围热敷5—10分钟，促进气血流通。
第二
遇到膝盖痛、屈伸不利时，可用热奄包在犊鼻、血海、委中等穴位热敷10—15分钟，有助于驱散局部寒湿。
第三
出现手腕、脚踝等小关节肿痛，可将热奄包沿着上下关节缓慢移动热敷，重点敷手腕部的阳池穴和脚踝部的昆仑穴，各3分钟左右，以感觉舒适温热为度。
第四
日常保健，可以艾灸或点按足三里、关元、肾腧、阿是等穴，调理气血，舒筋活络。
大宁路街道社区卫生服务中心
门诊时间：周一至周五8:00—11:30，13:30—17:00（周二、周四及夏令时14:00—17:00）；周六8:00—11:30
地址：广延路101号
记者：王文瑛
图片：图虫创意
视频：袁文君
编辑：袁文君
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