“健康医+益”
全国残疾预防日
直播预告
你能想象，听不见鸟叫虫鸣，听不到家人的呼唤，热闹的世界只剩下一片寂静会是什么样子？听力的悄然损伤，会慢慢剥夺我们感受声音的能力，严重时甚至造成听力残疾，隔绝人与人之间最温暖的沟通。
当你耳机日日不离耳，习惯随手掏耳朵，偶尔耳鸣选择忽视……你可知，悄无声息的听力伤害正在靠近你。不少人等到察觉听不清时，听觉细胞已经发生不可逆的损伤。
今天（8月25日）是第十个全国残疾预防日，今年的宣传主题是 “实施残疾预防行动，共建共享健康中国”。我们特别推出“健康医+益”科普直播专场，带大家读懂耳朵发出的求救信号，学习科学护耳知识，守住我们聆听世界的能力，远离听力残疾风险。
活动信息
直播时间：2026年8月25日（周二）14:00—15:00
直播平台：绿色青浦APP、视频号、抖音、快手
本期主题：实施残疾预防行动，守护悦耳听觉
本期嘉宾
直播干货速览
1.耳朵不痛不痒、没有耳鸣，不代表听力完全健康。早期高频听力下降自身很难感知，等到出现耳闷、听不清等不适，听觉毛细胞往往已经发生不可逆损伤。
2.听觉毛细胞一旦坏死便无法再生！长期噪音、熬夜、不当用耳都会慢慢消耗毛细胞功能，听力损伤重在早筛查、早干预。
3.戴耳机牢记60—60原则：音量不超最大音量60%，连续佩戴不超过60分钟；嘈杂环境千万不要戴耳机，人体会不自觉调高音量，短时间就可能损伤听力；优先选择头戴式耳机，给耳朵留出充足休息时间。
4.耳屎不是脏东西！耵聍是耳朵自带保护层，可以润滑耳道、抵御细菌蚊虫。耳道具备自洁能力，不要频繁掏耳朵，出现结块堵塞、耳闷不适请前往医院专业清理。
5.耳鸣是身体发出的预警信号，并非都是不治之症。熬夜压力大引发的生理性耳鸣调整作息即可缓解；长期持续性耳鸣切勿硬扛，要及时就医排查病因，拖延会增大治疗难度。
6.网上随意购买助听器不可取！助听器不是简单的“声音放大器”，老年性耳聋需要经过听力检测、个性化验配，盲目网购反而会加重听力伤害。
7.分清“耳背”与“耳聋”：耳背是听力变差，大多还保留基础交流能力；耳聋多指极重度听力损失，听觉功能基本丧失，二者干预方式大不相同。
8.这些人群要格外当心听力损伤：有耳聋家族史、反复中耳炎、长期噪音接触、使用过耳毒性药物、患有高血压糖尿病等慢性病，建议定期做听力筛查。
别让无声
偷走我们的美好时光
守护好听力
才能聆听精彩未来
欢迎转发提醒家人朋友一起来听课！
记者：朱菊花（名优基层）
编辑：吕斌
责任编辑：余民（首席）
转载请注明来自“绿色青浦”官方微信
