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科学爬楼梯,怎样不伤膝?

转自: 2026-08-19 12:00:00

很多人担心爬楼梯伤膝盖。其实,爬楼本身不是“伤膝”运动,真正伤膝的是错误姿势、频繁下楼梯和超重硬爬等。

编辑:孙宇瑶

资料:人民体育

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