当医师节遇上七夕节，这份“带着香气”的科普以源于传统智慧的养生妙方，帮您缓解工作疲劳，疗愈身心健康，享受愉快生活。
草木雅韵，中医香养智慧
芳香类中药的“辛香之气”可通过内服或外用等多种途径调和人体气血与脏腑，起到“通神、祛秽、疗疾”的作用。
芳香类中药的药性多具有“辛散”的特点，有“行气、走窜、开窍”的功效，可通过口鼻、皮肤等“孔窍”进入人体，疏通体内郁滞的气机。
芳香类中药的应用，是传统中医“不治已病治未病”思想的生动体现。通过运用香药，传统中医将预防和治疗自然地融入日常，展现了一种充满智慧的生活哲学。
芳物雅趣，随身颐养康宁
闻香养生，讲究因人而异
“纯天然”不等于温和无害
很多人觉得中药是“纯天然”的，所以对人体无害，这种想法其实比较片面。
香药有不同归经属性，而且大多数香药性温燥、味辛散，有些药性峻猛，并非人人适合。
因此，香药的使用都需要经过辨证，建议先由专业中医师根据个人情况评估后，再选择性运用。
香囊、熏香不只是“心理安慰”
现代药理研究已经证实，香药散发的挥发油成分确实具有抑制细菌及病毒活性的作用。
例如在流感季节，佩戴由藿香、艾叶、苍术等组成的香囊，其持续释放的药气能在口鼻周围形成一个微环境，有助于降低病原体入侵的风险。这是有科学依据的“正气存内，邪不可干”的体现。
不同体质宜选用不同香药
热性体质者要避免使用温热性质香药。
寒性体质者要避免使用寒凉性质香药。
过敏体质者或气味敏感人群，首次使用香药时应先近距离嗅闻观察，确认无过敏反应（如皮疹、喷嚏、气喘）后再使用。
特殊人群需谨慎使用
因许多辛香走窜香药有兴奋子宫平滑肌、促进子宫收缩的作用，孕妇（尤其孕早期）应严禁接触这类香药。
婴幼儿（尤其3岁以下）呼吸系统娇嫩，对挥发性物质敏感，如需使用香药，应选择气味清淡、药性平和的方子，并采用非直接接触的方式。
本草无言，温香有情。愿一缕草木清香，抚平日常辛劳，护佑身心舒展、夜夜安枕、岁岁安康。
资料：上海健康播报
编辑：沈悦
