为深入落实2026年度上海学校心理健康教育活动季工作要求，厚植闵行“美好教育”生态底色，全区中小学紧扣“健康第一，全员育心”核心主题，全面启动心理健康教育活动季。
现推出系列报道，聚焦各校整合各方资源，探索数智技术实践应用，大力开展心理健康教育及相关文体活动与实践，多渠道多形式宣传普及心理健康知识与方法的多元举措。一起看看第二期的精彩活动吧！
慧心领航：以知识教育筑牢心理防线
普及心理健康知识是提升学生自助与求助意识的关键。各校充分发挥课堂教育主渠道作用，创新科普形式，让心理健康知识入脑入心。
田园外小（银都）借力校园“乐动日”、运动会特色场景，创新启用运动心理手卡，开设心理专属课堂、打造心晴树洞心灵驿站，联动家长课堂、公益义诊、健康实践基地，构建“家校社医”四位一体守护网。
浦江二中联动社区医院，开设青春期男女分场专题讲座，精准为七年级学生答疑解惑、疏导成长焦虑。男生专场聚焦身心变化与情绪管控，女生专场解读青春期心理特质与情绪波动规律，帮助学生科学正视青春期变化，自信拥抱成长蜕变。
七宝二中聚焦期中后家庭共育痛点，围绕舒缓考后情绪、科学试卷分析、合理规划学习三大维度，开展亲子共育指导。倡导家长摒弃攀比指责，做好情绪双向疏导；推广三步析卷法精准查漏补缺；制定轻量化学习计划，实现减压蓄力与高效学习双向兼顾。
全员育心：以队伍建设凝聚育人合力
引导全体教师营造安心、舒心、暖心的育人环境，是深化“全员育心”工作格局的核心。各校通过导师陪伴、同学互助、戏剧疗愈等方式，让每一位教育者都成为学生心理健康的守护人。
黎明小学特邀闵行区教育学院葛东成老师，开展“读懂‘教联体’ 架好‘连心桥’”专题培训。培训中，葛老师解读“教联体”多方联动的育人内涵，明确班主任的核心纽带角色，分享实用家校沟通技巧，助力教师破解育人沟通难题，为学生健康成长保驾护航。
华理梅陇实验开展心理委员专项培训，聚焦朋辈互助能力提升。围绕岗位职责、危机识别、人际共情、学业情绪、网络管理、倾听技能六大模块开展，帮助心理委员明晰角色边界、掌握暖心陪伴技巧，有效强化班级心理预警与互助力量，助力构建温暖健康的校园心理环境。
华理科中开展班主任“正念颂钵减压赋能专场活动”，在专业导师引领下，通过正念呼吸、颂钵音疗沉浸式体验，帮助班主任舒缓工作压力、调适身心状态。持续提升教师心理能量与职业幸福感，以平和积极的心态深耕班级管理、践行课程育心。
闵行实高特邀复旦大学附属儿科医院精神心理科专家徐燕清，开展教师心理育人能力专项培训。明确教师心理“哨兵”职责，传授学生心理异常信号识别技巧，通过情景模拟实战演练沟通方法与家校协同策略，以医教融合模式夯实全员育人根基。
五育融合：以多元实践激发积极体验
将心理健康教育有机融入德智体美劳全过程，生动开展主题教育实践活动，让学生在体验中释放压力、收获成长。
罗阳小学结合校园生活开展多元活动。设置情绪互动镜面、减压区域及心语信箱，帮助学生调适情绪、舒缓压力；联动田径运动会、校园艺术节、农耕劳动，以体育、美育、劳育滋养心灵，锤炼意志；各年级开展特色活动，一年级手工风铃、二年级绘画抒怀，寓教于乐，引导学生体察情绪、发现美好，涵养阳光心态，护航身心健康成长。
强恕学校开展“情绪有色彩，心灵有温度”艺术性情绪表达活动。孩子们以画笔为媒介，将抽象情绪转化为具象视觉符号，让笔下的形象成为情绪的生动载体。大家在纸上勾勒线条、填充色彩，用“晒晒太阳，元气满满”“心简约，时光就简约”等短句为画作注解，在创作中梳理情绪、觉察自我，让内心感受在艺术创作中得以释放与疗愈。
莘庄中学心理游园会以“爱自己，向美好”为主题，设置七大沉浸式体验活动，包括“爱的抱抱”“夸夸心理镜”“解忧杂货铺”“五育生命树”等。活动融合“五育”理念，通过拥抱、自画像、踩爆烦恼气球等形式，引导学生悦纳自我、释放压力，传递“爱自己是终身浪漫的开始”的温暖力量。
教院附中第三届“春之嘉年华”爱心义卖热闹开锣，“丢掉烦恼”丢沙包心理活动同步开启。同学们一边用爱心义卖传递温暖，一边通过趣味投掷释放压力，在欢笑中将烦恼“丢”出，把快乐与善意一同收获。活动以轻松形式传递阳光心态，让爱心与心理健康教育在春日校园双向奔赴。
知心关爱：以专业辅导守护心灵港湾
健全学生心理健康风险筛查及预警、干预体系，主动关心学生心理健康状态，是筑牢校园心理安全防线的重要保障。
上戏附校围绕“美好上戏，温暖相聚”为主题，开展心理健康疗愈系列活动，深度融合艺术疗愈与心理健康教育。学校以心理疗愈体验为载体，组织学生创作“情绪小豆本”“心灵成长树”“我的五官感受器”等趣味心理实践活动。同学们在轻松愉悦的创作中自由表达内心感受，学会觉察情绪、认识自我、接纳自我。
虹桥小学在心理微班会开展东南西北心理小游戏体验；心理课进行OH卡牌心灵探索游戏；心理社团玩转大树与松鼠、搭建纸牌塔等活动，学生在游戏中舒缓情绪、学会协作、接纳自我，在欢乐相伴中收获美好、邂逅幸福。
闵行四中开展《拥抱青春期，做自己的超级英雄》专题讲座，专家聚焦六七年级学生成长困惑，深度解析情绪管理、人际交往、亲子沟通等核心难题。通过沉浸式互动教学，传授相处技巧与交往准则，引导青少年接纳自我、掌控情绪，从容走好成长之路。
同心育人：以多方联动构建支持生态
加强学生心理健康协同联动工作机制与“教联体”建设，推动家校社有效协同，营造全社会关注心理健康的良好氛围。
碧江小学聚焦手机管理，开展“屏幕小管家”系列活动。通过主题辩论引导学生辩证认识手机，以创意海报评比实现“以美润心”，家校联动发起亲子约定，构建健康数字环境。活动将手机管理转化为“五育”融合实践，让学生在辩论中明理、创作中润心、约定中自律。
马桥万科组建校园亲子跑团，3-6月周末常态化开展运动陪伴活动，以“运动+陪伴”创新心理护航新模式。亲子并肩奔跑，拉近家庭距离、强健身心体魄，已累计开展8场活动，吸引40余组家庭踊跃参与，广受好评。
浦航实中精准赋能家庭教育 ，“知心关爱”学子身心健康。5 月11日至14日，学校生涯教育工作室精心组织开展家庭教育专项指导活动，共为50 组家庭提供一对一专业咨询服务。
春风化雨润心田，美好教育启新程。本次心理健康教育活动季中，全区各校以精准施策、暖心守护、务实落地的扎实行动，把“健康第一”理念深度融入办学治校与教育教学全过程。未来，闵行区将持续深耕“美好教育”生态建设，以五育融合为基、以全员育心为要，用心守护每一颗心灵向阳生长，让每一位学子都在阳光下舒展绽放，共同绘就闵行美好教育更加绚烂的时代画卷。
