身边越来越多人查出高血压、冠心病
甚至年轻人突发心梗？
别不当回事！
心血管病早已不是“老年病”
正悄悄盯上年轻人！
数据显示，上海35岁以上居民里，每8人就有1人患冠心病，高血压、糖尿病人群更是高危群体，40—50岁人群血管硬化问题越来越普遍，年轻化趋势超明显！
很多人疑惑：好好的心脏咋出问题？核心都是坏习惯惹的祸！高盐高油饮食、久坐不动、熬夜焦虑、吸烟酗酒，再加上没管好“三高”，血管里慢慢堆满“垃圾”，变窄变硬，冠心病就找上门了。
这些早期信号别忽视！胸闷胸痛、活动后气短、心慌乏力，甚至莫名牙疼、胃疼，都可能是心脏在求救，千万别硬扛！
日常护心记住这几点：
▲饮食少盐少糖，多吃蔬果粗粮，戒烟限酒；
▲每周动够150分钟，快走、太极都可以；
▲35岁以上每年体检，高危人群半年查一次；
▲确诊“三高”别乱停药，遵医嘱规律服药。
还要避开误区！
没症状不代表没病，
保健品更不能替代药物！
万一突发心梗，立刻平躺休息、拨打120，抓住黄金120分钟最关键！
心脏无小事，健康靠日常！跟着社区医生做好防护，筑牢心血管防线，才能远离病痛，安心享受生活。
本期嘉宾
莘庄社区卫生服务中心全科 副主任医师 丁二庆
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