5月13日上午，上海华亭老年大学华亭讲坛——“从心理学视角开启美好晚年”主题讲座开讲。学校特邀国家二级心理咨询师、上海师范大学心理学硕士研究生、上海立信会计金融学院肖伟老师主讲，用专业温暖的陪伴，助力老年朋友开启幸福银龄生活。
讲座立足老年群体的生活实际与心理需求，以静心冥想暖场，引导学员分享“幸福瞬间”，从积极心理学视角探讨“如何活得更好”。肖伟老师细致拆解了幸福五要素（PERMA）模型，重点讲解情绪ABC理论。学员们学以致用，运用该模型逐步分析自己的烦心事，通过互相交流建议、认知重评，改写“想法剧本”，重新发掘生活乐趣，拓宽社交圈子，重拾生活热情。
学员们惊喜地发现：幸福原来有迹可循、有法可依，它不是等待命运垂怜的运气，而是可以通过学习和练习培养的能力。
下一步，学校将以此次讲座为契机，依托松江大学城资源优势，开发适合老年人的心理学课程。学校位于松江区九亭镇，将积极助力“创新、智慧、宜居、宜业、幸福”现代化新九亭建设，为幸福九亭贡献力量。
