你用过蒸汽眼罩吗？
温热的蒸汽包裹着眼周，
瞬间缓解一天的疲惫，
不少人甚至戴着它直接入睡，
觉得是助眠+护眼的“放松神器”。
而在最近，
#杨幂脸被蒸汽眼罩烫伤#相关话题登上热搜。
当晚，
杨幂在微博晒出大头特写，
疑似因使用蒸汽眼罩导致低温烫伤。
小编之前也有类似经历，
因长时间佩戴蒸汽眼罩，
虽说没有被烫伤，
睫毛却被烫得弯成了直角
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微博一经发出，
瞬间引发网友热议，
有人后怕不已：
“我每天都戴着睡觉，看完突然不敢了”，
也有人疑惑：
“明明不烫，怎么会烫伤？”
蒸汽眼罩的发热原理是什么？
为什么会悄无声息烫伤皮肤？
蒸汽眼罩依托自发热控温技术制成，算是传统热毛巾热敷的升级替代品。眼罩内部含有铁粉、活性炭、矿物盐与水分，拆开独立包装后，铁粉接触空气中的氧气，快速发生氧化反应并持续放热；稳定释放的热量，将内部水分温和蒸发，形成细密温润的水蒸气，透过透气面料作用于眼周，带来热敷保湿的舒适体验。
来源：浙二眼科中心
适度热敷能够提升眼周温度、加速局部血液循环、改善睑板腺分泌状态，对于缓解视疲劳、改善眼睛干涩，确实有一定辅助作用，这也是蒸汽眼罩深受大家喜爱的原因。但舒适的温热感，不代表绝对安全。
市面上绝大多数蒸汽眼罩的发热温度，基本维持在 40℃～50℃。这个区间的温度触感温和，不会产生瞬间灼痛感，却是低温烫伤的高发危险区间。相关医学研究表明，50℃左右的热源长期紧贴皮肤，会慢慢侵蚀、损伤皮下组织，而且这种伤害隐蔽性极强，初期很难被察觉。
很多人习惯戴着蒸汽眼罩整夜入睡，睡眠状态下，人体痛觉感知会大幅减弱。哪怕皮肤已经慢慢受损，身体也无法及时发出预警，就像温水煮青蛙一般。等到次日醒来，出现眼周红肿、刺痛、发痒等明显症状时，皮肤损伤早已形成。再加上眼周是全身最薄弱的皮肤区域，厚度仅约0.5毫米，肌肤娇嫩脆弱、毛细血管密集，耐受能力极低。一旦发生低温烫伤，不仅修复周期漫长，还极易留下色素沉淀，情况严重时，甚至会形成永久性疤痕。
蒸汽眼罩能不能每天用？
若无明显眼疲劳、干涩等不适症状，不建议每天使用蒸汽眼罩。
眼球表面覆盖着一层天然泪膜，负责维持眼表正常生理功能。频繁热敷、过度使用蒸汽眼罩，会破坏泪膜结构，打乱眼表微环境平衡，造成眼表菌群失调，久而久之容易诱发结膜炎、干眼症等多种眼部问题。
蒸汽眼罩正确使用指南
多地市场监管部门联合眼科专家共同提醒：蒸汽眼罩可以正常偶尔使用，但一定要严格把控使用时长和使用禁忌，千万不要盲目佩戴过夜。
单次佩戴时间务必控制在20分钟以内，严禁戴着入睡、整夜佩戴。糖尿病患者、皮肤敏感人群，对温度感知能力较弱，低温烫伤风险远高于普通人，需要进一步缩短使用时长。佩戴过程中，一旦感觉到局部发烫、刺痛、发痒等不适感，要立刻取下停用，症状严重时及时就医检查。
苏州市眼科医院副主任医师崔妤提醒：温热潮湿的密闭环境，是细菌、真菌疯狂繁殖的温床。
如果眼罩本身卫生不达标，或是佩戴前手部、眼周没有清洁干净，极易引发角膜炎、结膜炎等眼部感染。同时，长时间热敷会加速眼表泪液蒸发，破坏泪膜稳定性，反而加重眼睛干涩。本身患有干眼症的人群，一定要减少使用频率。
佩戴隐形眼镜、刚滴完眼药水、眼周有伤口或炎症时，禁止使用。
佩戴前必须彻底卸妆，清理干净眼周彩妆残留，避免护肤品、化妆品刺激娇嫩眼周。
皮肤敏感人群，或是对眼罩无纺布、香精、发热成分过敏者，谨慎使用。
一次性蒸汽眼罩仅限单次使用，不可重复佩戴、二次复用。
眼部皮肤破损、过敏性鼻炎、结膜炎患者不建议使用。
眼部皮肤破损者使用，温热湿气易刺激伤口，引发感染、延缓愈合；过敏性鼻炎人群易被眼罩材质与温热环境刺激，加重过敏不适；结膜炎患者使用会造成眼部闷热潮湿，加剧炎症与眼部不适；
青光眼患者、糖尿病患者、儿童不建议使用。
青光眼人群热敷会增加眼球压力，加重眼部负担；糖尿病患者温度感知退化，极易无声烫伤；儿童角膜厚度比成人薄30%，受热损伤的概率大大增加，家长切勿随意给孩子使用。
