清明既有慎终追远的绵长思念，也有春和景明的盎然生机。不妨借这个时机，带孩子读懂这些文化密码—— 清明节从何而来？ QINGMING 清明节距今已有2500多年的历史，与春节、端午节、中秋节并称为中国的四大传统节日。它是二十四节气中唯一一个同时为节气和节日的传统民俗节日。 清明节的节日习俗在漫长的岁月中几经改变并延续至今，今天的清明节日成为了一个人们用于怀念，用于祭奠，用于铭记先人和先辈的日子。 清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭，成为中华民族的固定风俗。 作为时序标记的清明，在汉代就已经有了明确记载，可是，作为一种节日，直到唐宋以后才形成。 为什么要过清明节？ QINGMING 当孩子问起“为何要过清明节”，家长可以这样回答。 对中国人来说，记忆是手中的笔和纸，也是墓碑上的时间和名字。 清明节，是一个有关“记忆”的节日。当我们走得很远很远的时候，清明会提醒我们要记得自己从哪里来，要记得我们的亲人和祖辈，更要记得先辈们是如何用生命换来了我们今天的幸福生活。 清明总是萦绕着愁绪，同时又是踏青游赏的时节，看似矛盾，却正蕴含着中国人的生活智慧。因为告慰逝者最好的方式，就是把现在的生活过得更好。 最好的纪念是记得，也是放下。越是思念故人，越是应该认真生活。因为那些爱你的人，一定希望你过得更好一点。 清明节有哪些习俗？ QINGMING 清明祭扫 清明扫墓，即“墓祭”，是对祖先的“思时之敬”。 清明节时人们通过摆供献花、焚香叩拜、烧纸添土等方式，扫墓祭祖、缅怀故人、寄托哀思。 清明节祭祖，按照习俗，一般在清明节上午出发扫墓，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在先人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，或折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼拜祭。清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。 吃青团 清明节的传统食俗每个地域不同，其中最主要的食品是青团。 青团是江南地区一带的传统特色小吃，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹豆沙馅儿或者莲蓉，带有清淡悠长的青草香气。软糯香甜，老少皆宜，加上方便保存食用，让青团成了大家清明节必吃的美味。 除此之外，清明食俗还有馓子、子推馍、润饼、枣糕等。清明饮食文化的发展是中国饮食文化传统的延续，也是继承与创新的结合。 踏青 踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺”，描述的就是踏青春游的民俗风情，也是清明时节人们亲近和享受大自然之美的生动写照。 很多人在清明节还会放风筝，将自己知道的所有病灾都写在风筝上，等风筝放高时，剪断风筝线，让风筝随风飘逝，象征着自己的晦气、疾病都让风筝带走了。 插柳 插柳也是清明节的重要习俗。柳树得春气之先，每年冬春转换之际，当四野还是一片萧条时，总是它最先吐出新绿。每到清明，不论大江南北，家家户户都要折柳枝插在自家的门楣上。前往郊外扫墓的时候，人们也会在自己的衣物上插上柳枝。 和孩子一起读一读清明诗词 QINGMING 喜迁莺·清明节 唐 薛昭蕴 清明节，雨晴天，得意正当年。 马骄泥软锦连乾，香袖半笼鞭。 花色融，人竟赏，尽是绣鞍朱鞅。 日斜无计更留连，归路草和烟。 临安春雨初霁 宋 陆游 世味年来薄似纱， 谁令骑马客京华。 小楼一夜听春雨， 深巷明朝卖杏花。 矮纸斜行闲作草， 晴窗细乳戏分茶。 素衣莫起风尘叹， 犹及清明可到家。 采桑子 · 清明上巳西湖好 宋 欧阳修 清明上巳西湖好，满目繁华。 争道谁家，绿柳朱轮走钿车。 游人日暮相将去，醒醉喧哗。 路转堤斜，直到城头总是花。 清江引 · 清明日出游 明 王磐 问西楼禁烟何处好？ 绿野晴天道。 马穿杨柳嘶，人倚秋千笑， 探莺花总教春醉倒。 风筝 清 曹雪芹 阶下儿童仰面时， 清明妆点最堪宜。 游丝一断浑无力， 莫向东风怨别离。
来源：人民教育、中国教育报
图片由AI生成
编辑：王佳依
校对：曹铒
责任编辑：吴华
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