今天（3月20日），我们迎来春季的第四个节气——春分。中医专家提醒，此时人体阳气初升，易受寒邪侵袭，加之肝气旺盛，容易出现感冒、易怒、胃部不适等“春病”。市民应适当“春捂”防寒护阳，配合疏肝健脾的养生方法，筑牢健康屏障。 在城桥镇社区卫生服务中心中医门诊，记者看到不少市民前来咨询就诊。受近期倒春寒天气影响，市民胡老伯不仅出现感冒鼻塞症状，老胃病也再度发作，特意前来寻求中医治疗。“这两天倒春寒，衣服不能脱太快，要注意保暖。我在门诊做了艾灸后，明显舒服了很多。”胡老伯说。 针对胡老伯的症状，中医专家为其后背的肺俞穴进行了隔姜灸，并结合红外线治疗，助力缓解感冒不适，同时搭配中药汤饮为其调理。 城桥镇社区卫生服务中心主治医师陆斯雪解释，春分是人体阳气升发的关键时期，此时气温波动频繁，早晚温差较大，倒春寒现象时有发生，而人体阳气刚进入升发状态，对外界环境的适应能力较弱，免疫力易下降，进而诱发各类“春病”。“有些人急于减衣，导致寒气入侵，除了常见的感冒咳嗽，不少本身有胃病的市民，受寒气刺激后易复发，这类情况近期十分普遍。” 专家特别强调，中老年人、儿童及体质虚弱者更容易受到外邪侵袭，需格外注意保暖防护。从中医角度来说，春季在五行中属木，对应五脏属肝，春分后肝气旺盛，容易影响脾胃功能，建议通过适当运动和饮食调理来疏肝健脾。 关于如何科学应对“春病”、做好春分养生？陆斯雪建议：“日常要保持心情舒畅、心态平和，可适当练习八段锦、太极拳等舒缓舒展的运动，有助于升发阳气、调理气机。此外，也可适量饮用玫瑰花茶、陈皮茶、茉莉花茶等代茶饮，助力春季养生。” 记者：石思嫣 编辑：焦倩倩
