你昨晚睡好了吗？每年的3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是“优质睡眠，美好生活”。睡眠作为生命的基本需求，却成了不少人的“奢侈品”。数据显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，入睡难、易醒、多梦、熬夜成常态，而睡不好不仅会让人白天没精神，更会悄悄透支全身健康。
本期《全民健康大讲堂》节目，将由同济大学附属同济医院精神医学科副主任医师、上海市医学会心身医学分会委员姚军，携手上海市中医医院主任医师、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主任委员许良，共同为您带来一场关于睡眠健康的科普讲解。两位专家将从中西医结合的视角出发，帮助公众系统认识睡眠问题，学习科学改善睡眠的方法。
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《全民健康大讲堂》由上海市卫生健康委员会、上海申康医院发展中心与上海报业集团联合主办，上海市健康促进中心、澎湃新闻联合承办。
转自：澎湃新闻
