申城的春天，总有一场奔跑值得期待，只是今年这场约会来得比往年更早一些。3月15日，当清晨的第一缕阳光掠过东方明珠的塔尖，此起彼伏的欢呼声已在黄浦江畔回荡，2026浦发银行上海半程马拉松在这里燃情开跑。
人勤春来早，奔跑正当时。记者全程跟随，见证半马跑者在这片东岸热土上赢得荣耀，成就梦想。永不言弃、顽强拼搏、勇往直前的体育精神，也在这里绚丽绽放。
跑前：破晓时分，跑者如潮
东方欲晓，莫道君行早。3月15日6时许，一条彩色的奔流从四面八方涌向位于东方明珠（丰和路）的上海半马起点处。陆家嘴环形天桥上下，跑者欢呼雀跃，相互加油鼓劲，拿起手机，以陆家嘴“四件套”为背景拍照留念。
背靠东方明珠拍照的，就有中国人民大学校友马拉松跑团一行。他们张开跑团旗帜，身着统一的红色服装，显得分外喜气洋洋。“原本，摆在我面前的有两个比赛选择——四川的眉山仁寿半马与上海半马，两场比赛都在今天开赛，我都中签了！”跑团成员任林透露，他更加看重上海半马的中签机会，因为难度更高。来到陆家嘴，他高兴地说：“这真是一个适合跑步的好天气！”
与此同时，众多跑者早已在起跑线处集结完毕，绕圈慢跑、压腿、跳操，做着各种热身动作。大家氛围轻松，交流着过往成绩与近期的训练参赛情况。“上海半马我连续报名了九届，但这是我第一次中签，现在心情非常好！”来自辽宁锦州的跑者石丽丽笑着说，前一天她来到上海，就在大街小巷走了走，在街心公园打了一套拳，“鲜花和青草的香味让我身心舒适。我相信在上海这么好的赛道、这么清新的空气中奔跑，一定能跑出PB（个人最好成绩）！”
“从陆家嘴到前滩，这是我平时上班会路过的地方，能在这里一边跑马，一边看着熟悉的风景，一定会很开心。”跑者陆骏杰来自杭州，现在上海工作，他说道，“我的目标是安全完赛。上午跑完半马，下午还要去嘉定看F1！”
跑中：时不我待，追风逐电
3月15日早晨7:00，随着一声发令枪响，这条由15000名跑者汇成的彩色奔流，与黄浦江平行翻涌，从陆家嘴出发，奔向前滩。对于中外跑者而言，这是征服21.0975公里的开始；而对于媒体记者来说，另一场分秒必争的“追逐战”也打响了。
本次比赛分三枪起跑，每枪相隔5分钟。选取不同角度拍完两次起跑后，我们一行四名记者就赶紧向采访车停靠处赶去，并立即对司机马师傅说：“走！”
由于赛事沿途实行严格交通管制，对于没有专属车辆通行证的记者一行来说，采访车必须在主干道的“钢铁洪流”中见缝插针。一路上遇到的最大难题，不仅是一到路口就由绿转红的信号灯，还有那道由运动员存衣车组成的“移动长城”。由于赛事需要，运送选手私人物品的大巴车队在发枪后便需立即驶往终点。采访车常常被夹在当中，只能艰难地一点一点向前挪动。每一次被前车堵住，每一次遭遇红灯，都会让一车人发出“哎哟”的叹息。
从坐上采访车的那一刻起，记者一行的手机就没有放下过。屏幕上，上海半马的直播画面正在实时呈现：航拍镜头下，第一集团的黑人选手们正如一支支离弦之箭，在浦东滨江的宽阔街道上飞驰。
一个“残酷”的事实是：今年的许多选手，比往年跑得更快了。与过去多届上海半马定档4月中旬不同，2026年上海半马首次提前至3月中旬举行，比往年提早了大约一个月。这一调整并非临时起意，而是主办方基于跑者体验与气象数据的深思熟虑。4月偶尔偏高的气温，曾是不少跑者创造PB的“拦路虎”。此番定档3月，更凉爽的气候、更适宜的湿度，无疑为成绩提升提供了绝佳的外部条件。
我一边盯着屏幕，一边对马师傅喊道：“快点，再快一点！超过那辆存衣车，不然就追不上冠军了！”直播画面里的选手们，已跑过了我们面前停滞不前的街道，这种感觉令人抓狂。
7点45分左右，采访车有惊无险，顺利抵达浦发银行东方体育中心（泳耀路）终点处的外围。我们相互打趣道：“成功了，比预想中更快！”
跑后：见证荣耀，再启新程
终点处的赛道外围，一个大屏幕实时直播着比赛的最后进程。19公里、20公里、21公里……对于等待冠军撞线的一众媒体来说，时间从没有像现在这样漫长，又那么短暂。
当时间来到8点整，场外所有人都紧张起来，大家掏出“长枪短炮”，屏息静候“目标”出现。说时迟那时快，一道修长的“黑影”出现在镜头里，快步流星地冲过终点线！工作人员将金牌挂在他的脖子上，全场沸腾！这时，大家立刻转移了工作方向：“快‘抓人’！‘抓’来采访！”
率先冲线的男子组冠军、肯尼亚选手所罗门·基尔瓦·叶戈，成绩是1小时00分57秒。很快，中国选手也冲线了。马瑞以1小时02分49秒的成绩夺得男子组第三名，他也是全场跑得最快的中国选手。
冲线后，马瑞倒地掩面，鲜血从左脚鞋面渗出。“跑到15公里的时候，我的脚其实就磨破了，非常疼，疼得受不了。”马瑞在接受采访时说，“尽管跑到最后非常吃力，但我告诉自己一定要坚持下来。我也成功捍卫了荣誉！”
浦东籍运动员许双双以1小时09分34秒的成绩夺得女子组季军，她也是全场最快的中国女选手。赛后，她特意换上了标注2017、2023、2025、2026“四冠”的T恤，说道：“我从小就在浦东长大、上学、训练，对这条赛道也特别亲切！当我稍微有些累的时候，一听到路边观众的加油声，就会变得更加兴奋，更有激情！”
记者还捕捉到一些有趣的场外花絮：为了吸引更多海外跑者关注上海半程马拉松，上海马拉松海外社交媒体Instagram账号首次对上海半马赛事进行全程直播，力求完整、生动地呈现赛场内外的每一个精彩瞬间，让无法亲临现场的国内外观众都能身临其境，共同见证这场奔跑盛宴。
“今年参赛的外籍跑者人数与比例，都创下了历史纪录。越来越多外籍跑者正是通过上海半马、全马等赛事，了解上海这座城市。”赛事运营方、上海东浩兰生赛事管理有限公司总经理朱骏炜期待道，“希望上海半马早日成为世界田联白金标赛事，冲击‘一城双白金’；也希望上海半马能在参赛规模上再上一个台阶，在路线、保障上持续优化，吸引越来越多跑者体验这里的独特竞赛氛围。”
上海半马，未来还会越跑越快。
