春暖花开，万物复苏，季节交替之际，皮肤易受外界环境影响，出现敏感、干燥、色斑等问题。近日，方塔中医医院皮肤科医生李远翔从中医养生角度，为市民详解春季皮肤养护的核心逻辑与实用方法，教大家由内而外养出春日好肌肤。
中医认为，春季与肝相应，肝气在此时最为旺盛，而肝主疏泄，其功能状态直接影响皮肤代谢与气色。李远翔表示，春季护肤首重“疏肝理气”，情绪调节是关键——应多做愉悦身心的事，避免抑郁发怒；常出门踏青、接触自然，让身心契合春日生机，肝气舒畅则皮肤代谢顺畅，不易出现暗沉、长痘等问题。
春暖花开万物复苏
春季风邪盛行、气温波动大，也是皮肤敏感的高发期。李远翔提醒，此时需遵循“春捂秋冻”原则，衣着宜暖、减衣宜缓，减少外界刺激对皮肤的影响。对于过敏体质人群，除了做好起居防护，还可在医生指导下预防性服用玉屏风散、小柴胡汤等中药，固护正气、调畅肝气，实现“未病先防”。
随着春日紫外线逐渐增强，面部色斑、黄褐斑等问题也容易显现或加重。“春养肝，颜自华，防晒、内调缺一不可。”李远翔建议，外出时优先做好物理防晒，通过戴帽、打伞、戴口罩等方式阻隔紫外线，避免光老化；同时可搭配疏肝理气的食疗方，辅助改善皮肤状态。
中医针灸美容疗法
针对已出现色斑、皱纹、皮肤松弛等困扰的人群，李远翔推荐了中医针灸美容疗法。该疗法以疏肝健脾、滋肾活血为核心原则，针对性解决黄褐斑、面部皱纹等问题：治疗黄褐斑时，选取颧髎、太阳、下关等面部穴位，搭配太冲、三阴交、血海等远端穴位，调节内分泌与微循环，促进黑色素代谢；应对紫外线导致的细纹和松弛，则通过针刺刺激胶原再生，提升面部气血濡养能力，让皮肤恢复紧实光泽。一般每周治疗1-2次，完成连续疗程后，多数患者可明显感受到斑色变淡、肌肤通透度提升。
李远翔强调，中医护肤讲究“内外兼修”，临床中不少患者通过中药调理配合针灸美容，取得了理想疗效。市民若有相关需求，需在专业医师指导下进行，避免盲目尝试。
■记者 李天蔚 文图 周亮 视频
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