春节临近，聚餐频繁，饮食多油腻辛辣，加上久坐少动，易引发痔疮、便秘等肛肠问题。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科首席专家孙建华提醒市民，尤其是老年群体，节日期间需重点关注肛肠健康，同时带来了实用的中医调理与防治建议。目前，孙建华每周二在岳阳医院崇明分院坐诊，为岛内居民提供就近、专业的肛肠诊疗服务。
春节期间饮食往往热量高、口味重，易导致肠胃积热、津液耗伤。孙建华建议市民注意膳食平衡，多摄入新鲜蔬菜等富含纤维素的食物，每日饮水不少于2升，避免饮酒及辛辣、腌渍食品。孙建华介绍，中医有“久坐伤气”之说，长时间坐姿易致气虚下陷，影响肛周气血运行。建议每坐1小时起身活动，每日保持如散步2小时的运动量，养成定时排便、如厕不超过5分钟的习惯。此外，晨起及睡前可常做“提肛操”，缓慢收缩上提肛门，保持约2秒后放松，每次重复30遍，有助于提升改善局部循环。
对于已出现轻微痔疮出血或脱出的市民，孙建华则表示可用青椒梗（干辣椒梗）约30克煮水，待水温降至35–40℃时坐浴5分钟，有助于活血消肿。日常调理方面，也可用人参、党参、黄芪、西洋参等药材代茶饮，但需在医生辨证指导下使用。而针对肛周湿痒的患者，便后可用香樟木、石榴皮、薄荷、苍术、知了壳等中药煎汤坐浴，若肛周皮肤出现感染迹象，则可用农村多有的蒲公英、野菊花、地丁草等草药煎水坐浴，每日两次，每次10分钟。
孙建华强调，若出现大便经常带血，明显的里急后重感（一直有便意却排不尽），经常腹胀腹痛，以及近期不明原因的进行性消瘦，应及时前往医院肛肠科就诊，必要时进行肛门镜或结肠镜检查。
在诊疗方面，孙建华的团队秉持中医“防治结合”的理念，提供层次化的专业方案。对于轻中度痔疮、肛周湿疹等疾病，多采用中药坐浴、外敷等外治法配合内服调理。针对Ⅲ–Ⅳ度混合痔、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂等较重情况，则可根据患者实际开展个性化微创手术。团队擅长应用弹力线套扎器等微创技术，具有创伤小、恢复快的特点，能显著缩短治疗周期，帮助患者更好地康复。
目前，孙建华每周二在岳阳医院崇明分院坐诊，为岛内患者提供各类肛肠疾病的诊疗服务，涵盖痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、血栓性外痔、肛乳头肥大、藏毛窦、肛门湿疹及便秘等。对于肛周脓肿等急症，团队可开展减压手术；针对便秘等问题，则充分发挥中医调理优势，以改善患者生活质量。团队也为消化道肿瘤术后患者提供调理服务。
此外，医院还安排了专家轮诊，每周四陈新静主任医师、每周五高凌卉主任医师均会到崇明分院开展专家门诊及手术治疗，进一步为市民提供就诊便利。
记者：石思嫣
编辑：焦倩倩
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