天气一冷，热奶茶、火锅、烧烤的诱惑就格外强烈。但大快朵颐之后，是否感觉胃部隐隐不适、胀满难消？这不是你一个人的困扰。中医认为，冬季阳气内收，脾胃的运化功能容易受到寒冷天气的抑制，加之不当饮食，便引发了各种“冬季胃危机”。

“十胃九寒”，冬季是胃病高发与养护的关键期。但如何养，大有讲究：喝姜茶真的适合所有人吗？冬季进补，为何有人越补越虚？晚起晚睡对脾胃有多大影响？

为此，我们邀请到徐汇区大华医院中医内科主治医师李凌云，进行一次深度访谈，从中医角度解答关于冬季养胃的核心问题，为您理清思路，科学护胃。

《听医讲》名称取自上海话谐音“听伊讲”，邀请知名医生和相关专家，通过和主持人面对面交流直播的形式，为观众提供及时、专业、权威的资讯和医疗知识，帮助观众更好地了解自身的健康状况，及时采取有效的措施预防和治疗疾病。栏目为广大市民提供一个了解健康、认识医生、获取医疗资讯的平台。节目内容涵盖了常见疾病科普、健康生活方式、医疗政策解读等方面，以提高全民健康素养。节目通过“上海徐汇”视频号、徐汇通App直播。

李凌云，徐汇区大华医院中医内科主治医师，上海中医药大学中医学硕士，师承全国老中医药专家学术继承工作指导老师、海派中医丁氏内科流派陈存仁学术思想研究基地负责人、岳阳医院脾胃病首席专家朱生樑，担任徐汇区中医药文化科普巡讲团讲师，2023年获徐汇区首届“汇民医话”中医药科普视频大赛“科普人才奖”三等奖和“话意新风奖”。擅长胃食管返流病、萎缩性胃炎、肠易激综合征等成人脾胃病的中医治疗，小儿肥胖、矮身材等生长发育疾病，小儿厌食、消化不良等脾系病，以及反复呼吸道感染等肺系病的中医治疗。

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2026年2月5日 14:00

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