2026年“惠民科普直通车”
第一期
（3月）活动发布
小贴士
（请大家一定要仔细看一下哦！）
◆ “惠民科普直通车”是上海市科协科普资源公益性配送活动，免费场次由市科协及相关单位给予支持。
◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。
◆ 为保证活动的有效组织，本次直通车只面向全市各区科协和街镇（乡）的科普工作负责人开通预约，不接受市民个人预约。
◆ 由于活动场次有限，每个账号仅可预约1场免费活动，请勿多选。
◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。
◆ 如专家因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。
◆ “惠民科普直通车”第一期活动开展时间：选课之日起至2026年3月31日。
活动咨询：上海市科普事业中心 贺老师
联系电话：53827130
(工作日9:30-11:00、13:00-16:30)
预约方式
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预约时间
2月2日9:00—17:00
活动详情
1.春节不“超负”，健康更“自如”
● 形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
春节期间，许多居民在不知不觉中摄入过量营养，不仅会使体重上升，还会加大患消化道疾病、痛风等各种疾病的可能性。本次讲座将积极引导居民养成科学、健康的生活方式。
2.全局守护，安享银龄
● 形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
当高血压、糖尿病、关节炎等多种慢性疾病同时存在，应如何应对？共病是老年人的普遍状态，其管理并非简单叠加。本讲座将深入探讨共病的核心理念：如何避免“各管各病”与多重用药的风险？学习整合用药、制定综合治疗计划的关键步骤；掌握与多位专科医生高效沟通的技巧；理解以“患者为中心”、关注功能与生活质量的个体化管理目标，从而协调多方治疗，减少医疗负担，提升整体健康水平。
3.乐活大脑不迷茫
● 形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
预防老年痴呆需综合调整生活方式、饮食习惯和认知训练，重点关注规律锻炼、社交活动、慢性病控制等，同时保持大脑活跃和心理健康，长期坚持能有效降低患病风险。
4.构筑钢筋铁骨，乐享健康活力
● 形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
骨质疏松和骨折的预防及治疗；骨折和骨质疏松同治的重要性；同时也提醒居民一定要适当锻炼、预防摔倒，从而将骨折“拒之门外”。
5.静脉健康，始于足下
● 形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
现代人长时间站立或坐办公室，下肢活动不足，以及肥胖、年龄大等因素，下肢静脉曲张已经是生活中很常见的病。由于早期症状轻微而忽视病情进展，不积极预防治疗，但随着病情逐渐发展，严重影响身体健康。活动的开展旨在让居民朋友对静脉曲张有正确的认识，树立“早防早治”的健康意识。
6.爱“眼”有干货
● 形式：科普讲座
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：社区居民
讲座内容：
讲座将介绍老年人常见眼病的早期症状与简易自我检测方法，提供日常护眼小贴士与就医指引，增强老年人自我保健意识。
7. “感官世界”
● 形式：科学实验
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级
活动内容：
世界五彩斑斓，我们怎么感知这个世界呢？感觉就是感觉统合能力的基础，身体的各个感官通过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉五大感觉系统将所接触到的事物传达给大脑，然后大脑通过信息加工处理再产生反应。活动现场将进行基本感知觉的测量、参与者将亲自进行温度错觉的小实验，然后解释其科学原理，介绍温度感受的离子通道，以及不应期的概念和生活实例。
8.“创客小砖”演绎“匠心之美”
● 形式：科学DIY
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
活动将带领青少年感受“建筑砖文化”，通过创客小砖制作，既能提升动手实践能力，更能直观感知传统工匠“一丝不苟”的匠心，将劳动教育、美育融入具象实践；内容会关联历史课的砖质文物演变、劳技课的砖墙组砌方案，科创课的三维立体设计等，不仅打破学科壁垒，还让知识学习与动手实践更立体鲜活。
9.“文物修复科学探索课堂”
● 形式：科学DIY
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
一件破损的瓷器，是否注定只能被遗弃？文物修复，不只是粘合碎片，更是一次跨越千年的对话。它凝聚了材料科学、力学原理、色彩美学与传统技艺的精华。 本次活动以圆明御瓷为例，带您揭开文物修复背后的科学奥秘。从破损原因分析到修复技术演进，从“金缮”哲学之美到胶合结构的力学支撑，我们将用通俗而专业的方式，让修复不再神秘。更有“微型文物修复”手工环节，亲自体验修复一件属于自己的“瓷器文物”，让器物之美重新发声。
10.“御瓷制作之釉色奥秘”
● 形式：科学DIY
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
色彩在宫廷御瓷中的重要性不仅在于美学价值，更在于其背后的科学奥秘。宫廷御用瓷器的色彩多样、艳丽，是通过精细的釉料调配和严格的烧制工艺实现的。釉料中含有的金属氧化物会在高温烧制过程中发生复杂的化学反应，从而形成不同的颜色。烧制温度和气氛的微小变化都会影响最终的色彩效果。因此，工匠们需要精确控制烧制过程，确保每件瓷器的色彩都达到理想状态。了解这些色彩奥秘，可以让我们更深刻地理解和欣赏这些艺术品，同时也让我们看到古代工匠在科学和艺术结合方面的卓越智慧。通过科普，我们不仅能传承这种文化遗产，还能激发对科学与艺术的兴趣。
“惠民科普直通车”是上海市科协为了积极践行“人民城市”重要理念，助力上海公民科学素质的整体提升，发挥科普工作中的主要社会力量，通过汇聚有关组织、企事业单位的优质科普资源，动员和引导各类社会力量参与科普服务的平台。
致力于以“资源下沉”、“重心下移”、“服务下放”为目标，推动基层科普服务能力整体提升，助力探索超大城市基层治理现代化之路，将更多优质的科普活动“热气腾腾”地送到全市各社区书院、送到市民大众的身边。
快上车！
我们的“惠民科普直通车”
又要出发啦！
供稿：上海市科普事业中心
