寒冷冬日,谁能拒绝一碗咸鲈鱼烧茄块的诱惑。当细嫩的鲈鱼肉裹着茄块的绵柔,酱香漫过鼻尖,才懂最踏实的温暖,从不是山珍海味,而是亲手慢炖的一餐一食。 食材准备 1、腌制好的鲈鱼肉,前一晚杀好切段,用少量盐腌足24小时,洗净沥干; 2、茄子不去皮,切成滚刀块; 3、姜片、葱花、生抽、白糖、食用油。 烹饪步骤 第一步:热锅冷油,放入姜片爆香,待香气飘出,倒入鲈鱼肉快速煸炒至表面微金黄,盛出备用。 第二步:锅内再加少许油,放入茄块翻炒至变软、边缘微微透明。 第三步:倒入炒好的鲈鱼肉,往锅中加适量清水,放入少许白糖提鲜,再淋入生抽调味,轻轻翻动让汤汁裹匀食材。大火煮沸后撒上葱花即可出锅。 通讯员:沈祯祎、赵宇菁(建设镇基层新闻官) 编辑:焦倩倩


