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你馋这口崇明家乡味吗?

转自:上海崇明 2025-12-18 10:35:34

寒冷冬日,谁能拒绝一碗咸鲈鱼烧茄块的诱惑。当细嫩的鲈鱼肉裹着茄块的绵柔,酱香漫过鼻尖,才懂最踏实的温暖,从不是山珍海味,而是亲手慢炖的一餐一食。

食材准备

1、腌制好的鲈鱼肉,前一晚杀好切段,用少量盐腌足24小时,洗净沥干;

2、茄子不去皮,切成滚刀块;

3、姜片、葱花、生抽、白糖、食用油。

烹饪步骤

第一步:热锅冷油,放入姜片爆香,待香气飘出,倒入鲈鱼肉快速煸炒至表面微金黄,盛出备用。

第二步:锅内再加少许油,放入茄块翻炒至变软、边缘微微透明。

第三步:倒入炒好的鲈鱼肉,往锅中加适量清水,放入少许白糖提鲜,再淋入生抽调味,轻轻翻动让汤汁裹匀食材。大火煮沸后撒上葱花即可出锅。

通讯员:沈祯祎、赵宇菁(建设镇基层新闻官)

编辑:焦倩倩