重阳将至，忘记年龄，化身灵活“老baby”！

在上海体育博物馆内珍藏有

一套1999年老年体育剪纸主题彩票

我国自1999年起进入老龄化社会

老年人口规模日益庞大、老龄化程度日益加深

这套发行于当年的

中国体育彩票一套10枚

给老年人提供了10个适合的体育运动项目

并都以剪纸艺术形式反映出来

这10个运动项目分别是：

剑术、太极、对弈、

门球、钓鱼、秧歌、

踢毽、气功、登山、冬泳

小体OS：这分明就是一套老年人适用版“运动图鉴”，健康才是“头等奖”，运动就是最潮的投资！

上海作为全国最早进入老龄化的城市之一

截至2024年末

全市户籍60岁及以上老年人口已达577.62万人

占户籍总人口的37.6%

这一比例远超全国平均水平

在这样的背景下

上海正逐渐探索出一条

具有示范意义的老年人体育发展路径

由上海首创的“长者运动健康之家”

整合了体育、养老、卫生健康资源

为老年人提供从体质测试

到慢性病干预的“一站式”服务

（相关链接）

截至2024年底

上海累计建成长者运动健康之家174个

实现16个区全覆盖

服务辐射周边1公里内的老年人

在赛事品牌建设方面

上海形成了多层次、多元化的格局

连续八年举办的“大手牵小手”趣味乒乓球赛

（相关链接）

通过“老幼同场”的创新形式

在挥拍之间促进代际和谐

由市老年人体育协会主办的

“万名老人看魔都”老年人体旅活动

以体旅融合为核心

为老年群体量身打造了自然观光、文化体验

与健康运动深度融合的特色旅程

上海老年人体育服务的科学健身指导体系

也正在加速构建中

通过社会体育指导员培训、运动健康师培养等举措

全市已形成4.9万名活跃指导员的服务网络

让科学健身的理念深入社区

当社区里的适老化健身设施

像便利店一样随处可见

让“银发族”遛个弯儿、买个菜的功夫

就能顺便来个拉伸“打卡”

当运动数据成了他们

朋友圈里的“硬通货”

这大概就是人民城市理念

在银发群体中的生动实践

小体OS：希望上海的运动氛围，像弄堂口的微风，自然而然地吹进每一位“老baby”心中！

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