我的位置: 上观号 > 申工社 > 文章详情

人在工位,魂没归位?“节后第一天建议适度摸鱼”上热搜!网友:你别光推给我啊…

转自:申工社 2025-10-09 15:36:19

返工第一天,

你的工作状态如何?

今天,

多个相关话题冲上热搜↓

专家:节后刚上班适度摸鱼

接下来才能更好地工作

科学家们认为,我们的大脑会采用完全不同的方法来判断时间流逝。当人们回忆过去时,对时间长短的评估是根据那段时间发生了多少件新鲜事决定的。

普通人在工作日内,只会在记忆中增加6-9件新鲜事,因此会感到日子过得缓慢乏味;一旦到了假期,大脑会在一天内突然录入很多有趣的记忆,存储空间很快就被填满,就会产生时间过得特别快的错觉。

福建疾控中心通过数据指出,类似“摸鱼”的缓冲行为能让节后疲劳感降低35%。工作时忙里偷会儿闲,让脑子放松一下,接下来才能更高效工作。在效率高的时候工作,效率低的时候休息,是良性的工作方法。心理学家也建议,如果觉得上班时间过得太慢,就尝试改变固有的行为方式,如选择另一条路线上下班、提前一站下车步行去办公室或回家,让记忆多增加一些新事物。

网友评论:

怎么才能让领导看到!

如何应对“节后综合征”?

快转发到朋友圈

超不经意地让领导看到吧

(小编只能帮你到这儿了)

申工社综合整理自生命时报、央广网、央视新闻、都市时报、中国青年报、极目新闻

本期编辑:凌睿

转载需注明出处