家人们，身体的 “信号” 别忽视！
这些“烦恼”是不是也困扰着你？
膝盖早上僵得像生锈
家里长辈是不是总喊膝盖疼？
上下楼梯得扶墙，下蹲捡东西费劲？
手指麻得握不住笔？
要甩手才能缓解？
本周两场医直播
将为你带来从膝盖到手肘的养护干货，
练出膝盖 “保护伞”，揭秘肘管综合征的伪装术
和你一起守护关节健康！
本周预告
星期二
主讲人
孙莉敏，康复医学科主任医师，擅长颈肩腰腿痛、骨关节疾病、手外伤、运动损伤等的康复，脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、脊髓损伤等神经系统疾病的康复。
门诊时间
总院
专家门诊 周五下午
福建院区
专家门诊 周二上午、周三上午
直播简介
门诊常常会遇到一些深受膝关节疼痛困扰的中老年人，他们因为膝痛不能上下楼梯、不能下蹲、早晨起来膝关节很僵硬，好像被冻住一样，无法活动，走路膝盖还会嘎吱嘎吱响。这些都是膝骨关节炎的常见症状。怎样才能缓解疼痛，改善走路呢？膝骨关节炎的治疗从基础做起，做好自己的健康管理，平时需要适度锻炼，增加下肢的肌肉力量；通过物理因子治疗可以消除膝关节局部炎症以缓解疼痛。肌肉是膝关节最好的天然护膝，只有科学练膝,我们才能护好膝，只有通过主动训练，才能提高下肢的负重能力，稳定关节，实现且行且珍“膝”！本期医直播，复旦大学附属华山医院康复医学科主任医师孙莉敏，教大家如何科学练膝。
星期五
主讲人
宋捷，手外科副主任医师，擅长上下肢各种周围神经卡压及损伤的功能重建诊治。
门诊时间
总院
专家门诊 周四下午
宝山院区
专家门诊 周五上午
直播简介
以前我手指有反复麻木，现在我拿捏筷子写字都费力、手部肌肉有萎缩，当颈椎病治疗很久症状持续加重。这个时候我们要考虑一种进展迅速的周围神经卡压性疾病--肘管综合征。本期医直播，复旦大学附属华山医院手外科副主任医师宋捷，为大家讲解肘管综合征，从手麻到爪形手的真相。
如何观看
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