【节气健康】明日白露：白露暖秋色 月明清漏中

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。当太阳到达黄经165°时，便迎来了白露。此时，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，水汽在夜间遇冷凝结成细小的水滴，附着在花草树木之上，在晨光的映照下，宛如颗颗晶莹的珍珠，故而得名“白露”。

白露过后，天气逐渐干燥，早晚温差较大，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等“秋燥”症状。同济大学附属同济医院提醒您，白露时节要注意早睡早起，保证充足的睡眠。还要根据天气变化及时增减衣物，尤其是早晚要注意保暖，避免着凉感冒。适当进行一些户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，不仅可以增强体质，还能调节心情，缓解秋乏。