此次秋季班涵盖生活、运动、语言、艺术、音乐、手工六大类课程,每一门都瞄准“学得会、用得上、有温度”,总有一款适配你的需求。
01、生活类课程
把日子过成想要的模样
Vlog创作课:有设备却拍不出好内容?记录了日常却不会剪辑?课程从选题、拍摄技巧到后期剪辑全拆解,帮你摆脱“无效记录”,打造有个人风格的生活Vlog,甚至解锁“生活博主”新可能。
家庭收纳课:客厅杂乱、衣物堆积、空间浪费?课程教你“因地制宜”的收纳逻辑——小到抽屉分区,大到卧室扩容,让家“显大”又整洁,用收纳的艺术,为生活添一份从容与幸福。
另有点心制作、茶艺品鉴、中医养生,让生活的细节满是仪式感。
02、运动类课程
贯通古今,为身体充能
传统养生:学八段锦疏通气脉、练杨氏太极拳(太极优秀分支)修心养性,适合想温和调理身体的你。
现代燃动:练塑形普拉提雕琢体态、跳燃脂尊巴释放活力,帮你甩掉秋膘、提振精神,以饱满状态应对日常。
舞蹈抒情:拉丁舞释放热情活力、中国舞展现古典韵味,既能练出挺拔优雅的身姿,又能在肢体律动中释放情绪,实现美与健康的双向收获。
03、语言类课程
中西融汇,看见更大的世界
地域特色:学沪语融入本地生活、说粤语唱遍经典老歌,轻松解锁“方言社交” 新技能。
国际通用:从基础入门日语,到学西班牙语,帮你打破语言壁垒,看懂外文影视、对话多元文化。
04、音乐类课程
用音符治愈,让热爱发声
声乐课:告别“五音不全”“高音上不去”,课程从呼吸控制、音准练习到情感表达,教你科学发声技巧,无论是日常K歌还是舞台展示,都能自信唱好每一首歌。
尤克里里课:零基础也能轻松入门!课程从识谱、和弦按压到简单弹唱,手把手教你掌握这门“治愈系乐器”,闲时拨弄琴弦,让旋律驱散疲惫,还能解锁“自弹自唱”的生活小浪漫。
05、艺术类课程
在这里,滋养精神世界
传统文脉:书法课临摹古今名帖,感受笔墨间的气韵;篆刻课体验刀刻石印的乐趣,触摸千年文化底蕴,在慢节奏中陶冶情操、拓宽学识。
视觉创作:美术油画课从调色、构图到落笔,零基础也能画出完整作品,让现实生活多一抹艺术色彩,让精神世界满是“花开成海”的美好。
06、手工类课程
指尖造物,留住秋日小美好
法绣、串珠、钩针……亲手做一件小物件,或是送给自己的秋日礼物,或是装点家居,让动手的快乐,成为秋日难忘的记忆。
2025年秋季夜校课程一览
(点击查看大图)
课程报名请扫码
课程咨询
这个金秋,不必只羡慕别人的“丰收”——在东展夜校,选一门心动的课,学一项新技能、养一个爱好、交一群同频的朋友。在这里,每一次学习都是“收获”,每一份热爱都能开花。
资料来源于新长宁东展教育
撰稿:朱文轩
编辑:程 前
责编:高 琴
*转载请注明来源于“上海长宁”