近日，由嘉定区教育局与教育学院联合打造的“嘉师有约”家庭教育大讲堂，首次走进“家+书屋”家庭教育新空间——江南书局·疁城之瞳。作为“15分钟社区幸福生活圈”的生动实践，此次活动将专业科学育儿知识送到居民“家门口”，并依托社区文化空间深化家校社协同育人。活动特邀教育学博士、上海开放大学教师、上海市学校心理咨询师李爱铭，以《优秀家长，与孩子一起学习晋级》为主题展开分享。李爱铭结合生动易懂的案例，为家长详解科学引导青春期孩子健康成长的方法论，现场互动频繁、反响热烈。
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小初衔接不迷茫：
家长把握三大前提！
小升初是孩子成长的关键转折期，其意义远不止学业提升——孩子将在跨学科项目学习、真实情境中的学习效能，以及各学科思维模式建立等方面迎来显著转变。针对这一阶段，李爱铭为准初中生家长们提供了聚焦综合能力发展的“三大前提”培养路径：
锚定教育理念。家长需先明确教育方向，如让孩子全面发展、专注特长，或守护童年快乐，避免盲目跟风“别人家的教育”。
优化学习引导。建议采取“适量减负+趣味情境”策略。例如，在小初衔接阶段，针对数学基础运算，可通过“扑克24点”游戏让孩子在真实情境中理解法则，降低衔接难度。
守护心理健康。需密切关注孩子的身心信号，避免因作业负担过重引发“超限效应”，即过度施压导致孩子产生抵触心理。家长布置任务时，应贴合孩子的认知与专注力范围，若发现孩子学习动力减弱或出现焦虑，需及时沟通疏导，助力其保持身心和谐。
学习内动力：
不是熬时间，而是睡好觉！
“家长们可思考一个问题：小A连续刷题3小时后休息8小时，小B刷题1.5小时后休息9.5小时，谁的学习效果更佳？
李爱铭结合数据给出答案：睡眠不足会导致孩子专注力下降40%，抑郁风险翻倍。可见，相较于“熬时间”，高质量睡眠才是学习进步的关键。她建议，家长需帮助孩子建立良好睡眠习惯——通过设定规律作息、鼓励睡前放松（如阅读、冥想）等方式，保障睡眠质量，进而增强学习内动力，为健康成长筑牢基础。家长不妨从现在起，做好孩子的“优质睡眠守护者”。
情商≠圆滑！
社会情感能力与成长“三步曲”
人生不是一场单选题，而是需要多元能力的马拉松。那些童年没有被贴上“学霸”标签的孩子，为何成年后反而展现出更强的生命力？李爱铭指出，这背后藏着“情商密码”——许多人将情商等同于“会说话”，实则它是涵盖社会交往、情感管理、自我认知、行为调节、人际协作等综合能力。拥有这些能力的孩子，不仅在坚持与变通间找到平衡，还能拥有探索和求真的学习热情，甚至能在挫折面前展现更强的“心理弹性”。
如何培养这类型的能力呢？李爱铭提出“情商三步走”策略：
强化协同：加强家校社正向引领，提高学生对学习与学校的归属感。
学以致用：重视学习与现实世界、社会生活的联结，让知识“落地”。
关怀评价：注重学习过程评价，避免陷入“重智轻德、重分轻人” 的误区。
当孩子们在“情感有依托、学习有目标、成长有温度”的环境中从容成长，便能够获得适应各种环境的能力。对父母而言，爱不是为孩子“铺平道路”，而是教会他们在攀登中成长，在挑战中闪耀。让我们以科学智慧为砖、耐心陪伴为瓦、深度理解为梁，与孩子共同构筑坚不可摧的“成长金字塔”，助力他们稳步走向未来。
