妇科医生划重点：月经不调只是开始！一起来看卵巢衰老的4个信号→

月经是判断卵巢功能的“信号灯”。正常周期为21-35天，经期持续2-8天。

一旦卵巢功能开始衰退，月经往往最先发出警报，可表现为月经量明显减少或者月经周期改变，比如：

从规律的28-30天一次缩短至20天左右；

月经周期延长或闭经，两个月甚至半年也不来一次；

月经周期紊乱，全无规律。

月经第2-5天是性激素检测的“黄金窗口期”，此时激素水平相对比较稳定，可反映卵泡期也就是基础内分泌情况。

性激素检测具体包括促卵泡激素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮等指标。

如果连续两个月经周期的基础促卵泡激素≥10国际单位/升，则提示卵巢功能减退。

注意，常理来说卵巢功能减退，基础雌二醇水平会减低，但是促卵泡激素升高可刺激颗粒细胞分泌雌二醇，导致雌二醇水平短暂性升高。

性激素水平容易波动，卵巢功能到底有没有“衰退”，最终还需要专业医生进行鉴别。

抗米勒管激素是随时可查的重要指标，其优势在于检测不受月经周期影响。

抗米勒管激素由卵泡颗粒细胞分泌，监测其血清水平就可直接反映卵巢状态，相比之下更加敏感，能更早反映卵巢功能的变化。

当抗米勒管激素＜1.1纳克/毫升时，预示卵巢储备下降；＜0.5纳克/毫升时，预示卵巢储备低下。

检测月经第2-4天双侧卵巢的卵泡数，可了解卵巢的“库存”。如两侧卵巢窦卵泡计数＜5-7枚，提示卵巢储备功能减退。

卵巢功能需多角度和个体化判断，而年龄是基础。女性35岁以后卵泡数量和质量下降趋势变快，“抗米勒管激素+促卵泡激素+窦卵泡计数”三者联用，可避免单指标产生的误差，精准评估卵巢储备功能和生育潜力。