全民健身热潮持续升温。本周末，嘉定区接连举办两场特色市级赛事，上演“上天入地”的体育盛宴。周六的攀岩赛上演“空中芭蕾”，周日的旱地冰壶赛则呈现精彩的“地面博弈”。两项赛事共吸引全市200多名运动爱好者参与，充分展现全民健身运动的多样魅力。
破解“冰上棋局”：
银发选手与“00后”的巅峰对决
“往这里打，轻一点。”“保护这个壶，走旁边的路线……”
今天（8月10日）下午，2025年上海城市业余联赛旱地冰壶系列赛“马陆杯”社区大赛在马陆镇市民健身中心（战府综合运动馆）擂响战鼓，来自全市各区的运动员同场展开智慧与技巧的对决。
赛场内，“00后”与银发选手同场切磋的场景成为亮点。来自马陆镇大宏村冰壶队的蒋秋琴今年77岁，只见她一个漂亮的“双击”战术，手腕轻抖间将对方阵营的冰壶精准击出得分区。
“没想到退休了还能代表社区跟年轻人同场竞技，这可比跳广场舞带劲多啦！”蒋秋琴笑道，“多亏了家门口的冰壶训练场和专业教练的耐心指导——从握壶姿势到发力技巧，他们手把手教了我们三个月！”
据悉，旱地冰壶作为冬季奥运会正式项目冰壶的普及版本，其装备配置与比赛规则皆与冰壶相近，但采用了更轻的球体，是一项集团队合作、体力与智慧于一体的竞技活动。
“去年看过比赛觉得新奇，今年自己也来组队参赛，感觉推壶力度要柔中带刚，而且脑力体力得双在线！”选手吴先生说。
近年来，嘉定体育部门大力推广旱地冰壶项目，成效显著，其中马陆镇更是将此项目打造成为特色品牌。据统计，全镇已形成8个旱地冰壶基地，覆盖5个村居片区、2所学校及1家企业。这些基地不仅是训练赛场，更成为社区交流枢纽：北管村在村里的市民健身中心组织联赛，企业基地向职工开放夜间场次，学校场馆则开设课后冰壶社团。
“从村居到企业、从课堂到商圈，我们希望这项运动能够真正融入市民日常生活。”马陆镇文化体育服务中心副主任李于清介绍，未来，马陆镇将联合嘉定区冰壶协会继续扩大基地规模，让赛事的热度转化为全民健身的常态。
勇跃“峭壁芭蕾”：
恐高青年征服-30度仰角
作为集健身、娱乐、竞技于一身的户外体育项目，攀岩运动有着“峭壁上的芭蕾”美称。8月9日下午，2025年上海城市业余联赛上海市攀岩业余联赛-嘉定站在尽峰攀岩（嘉定馆）举行，来自全市近30名攀岩选手“飞岩走壁”，展现攀岩魅力。
比赛现场，在15米高、岩壁斜度为-30度的难度区，选手们手脚并用，奋力向上攀爬。比赛项目为难度赛，按高度排名，高度相同时用时短者胜。
“抓紧，加油！”在斜坡最惊险段，嘉定选手杨阳连续两个动态起跳，身体在岩壁上划出凌厉的弧线，转眼便触顶成功。在热烈的掌声中，这个曾经有些恐高的年轻人，用最张扬的方式完成了蜕变。
“在上海很难找到这么大的仰角，一开始内心是非常慌张的，但想不到自己能取得突破。”杨阳说，他的攀爬风格一向求稳，这次有勇气奋力一跃，多亏了大家的鼓励。
对很多爱好者来说，攀岩是一种健康生活的态度。“向上攀登不仅是动作，更是一种对生活的热忱。”今年13岁的邱雨晨说道。作为攀岩馆里少有的女性选手，她用实力证明热爱不分性别。“我非常清楚自己的弱点，哪怕觉得Dyno（跳跃起来抓住岩点）会磕到脸或者牙齿，也要一遍遍练。”这个爱美却更爱攀岩的女孩笑着说，“我觉得自己成长了很多，相信只要对一件事充满热情，哪怕受伤，也只会觉得自己又变强大了。”
据悉，市级攀岩赛事已连续多年选择在嘉定区马陆镇“落地生根”，为了更好地普及攀岩运动，比赛现场，马陆镇青少年攀岩训练基地揭牌。
相关负责人沈晓艳告诉记者，未来，基地还将联合多方力量广泛推动攀岩运动进校园、进社区，挖掘、培育更多青少年攀岩人才。“攀岩是一项相对安全又不失趣味、能获得休闲放松的户外运动，尤其对青少年来说，参加攀岩运动对身体的柔韧、平衡、协调、反应速度、判断能力都有所锻炼和提高，更能培养他们的自信心及意志力。”沈晓艳表示。
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