我的位置: 上观号 > 上海长宁 > 文章详情

三伏天,这些中医养生技法你体验过了吗?“宁宁”亲测!【看“宁”的】

转自:上海长宁 2025-08-09 22:23:12

正值三伏天,大家有没有在养生呢?这周,“宁宁”来到了上海市光华中西医结合医院的治未病科,一起来体验一下中医养生技法吧!

“湿气重,舌苔厚,脉象弱,这是疲劳综合征。”把脉问诊后,光华医院治未病科主任梁永瑛,就为打工人“宁宁”开出了一套中医治疗的“组合拳”:“推拿、针灸针刺,配合火龙罐给膀胱经的全身放松。”

中医理疗组合拳的第一式——中医推拿。“上班族颈椎、胸椎、腰椎不舒服,都可以来治疗。”推拿医生手法渗透有力,一套肌肉松解治疗后,疲惫感顿消。此外,如果患有关节紊乱、脊柱侧弯等病症,也可通过推拿正骨等松解手法治疗。

组合拳第二式——火龙罐。据了解,火龙罐融合了艾灸、刮痧、推拿三大传统疗法,罐身采用玄石特制,结合中药浸油,点燃后通过热力、药力和罐负压的协同作用,让温热能量深入经络,打通气血通道。经过医生的一套温通刮痧疗法,“宁宁”仿佛享受了一场深度SPA!这种将古老智慧与现代养生完美结合的疗法,也是近年来许多养生爱好者的新宠。

针灸还可以美容?听到梁医生的介绍,爱美人士的“DNA”动了。医生告诉“宁宁”,通过在面部根据肌肉走向进行针刺,能够起到提拉美容的效果,此外在有斑块的地方进行围刺,还可以淡斑哦。

上海市光华中西医结合医院治未病科是光华医院一级临床科室。治未病科以“中西医结合,内外治并重”为特色,通过下设体检部、治未病门诊部(检后调治部)及中医特色治疗部,实现“未病先防,既变,瘥后防复”的治未病调治理念。


服务人群:

1.质偏颇人群:气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质或特禀质等偏颇体质者人群;

2.亚健康人群:疲劳综合征,如疲劳、虚弱、情绪改变,或易感冒、胃肠功能失调、睡眠质量下降、口苦口臭、头昏、鼻痒、咽痒、汗多等人群;

3.病前状态人群:如高尿酸血症、糖调节异常、血脂异常、临界高血压、肥胖、青少年近视预防;

4.慢性疾病管理人群:如心血管疾病、消化系统疾病、慢性筋骨疼痛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、青光眼、黄斑病变等。


开展的治未病项目

1.健康状态辨识及评估项目:包括体格检查、生化检验和影像学等现代医学检查和体质辨识、经络检测、五脏相音等中医体检项目;

2.健康调养咨询服务:包括养生功法示范指导、药膳食疗、养生茶饮、药熏、香囊等;

3.中医特色干预技术:包括汤剂、膏方、针刺、灸法、拔罐、推拿、穴位贴敷、埋线、药浴、熏洗(蒸)、刮痧、酒剂等传统中医干预技术等。


‍资料来源于上海长宁

撰稿:何郁柠

视频:周若尘、何郁柠

编辑:史焕焕

责编:颜文彬

*转载请注明来源于“上海长宁”‍