这周很特殊！快来get以下几点→丨健康总动员

小宝宝一哭

新手妈妈手忙脚乱

是饿了？困了？还是尿了？

别急！

掌握母乳喂养秘诀，带娃轻松一大半！

母乳不仅是宝宝最完美的口粮

更能保护妈妈健康

2025年8月1—7日

是第34个世界母乳喂养周

一起来看这份“黄金喂养指南”~

母乳的魔力：会变身的超级食物

初乳（产后2—5天）：滴滴珍贵！人称“液态黄金”，富含抗体像天然疫苗，给宝宝第一道防护盾。

成熟乳（产后10天后）：营养不缩水！含300+活性物质，DHA助力大脑发育，益生菌守护小肚肚，动态适应宝宝每个成长阶段。

6个月内：纯母乳喂养能满足宝宝全部营养需求！配方奶无法比拟！

哺乳技巧三步走

准备：宝宝清醒+有饿感（寻乳、张嘴、舔舌是信号），妈妈洗净双手。

姿势：摇篮式、侧卧式都行，关键做到深含接——宝宝含住大部分乳晕（下唇外翻，上乳晕露更多），慢而深吸吮有吞咽声。

频率：3月内按需喂养（每天≥8次），4—6月逐渐规律（约3—4小时/次）。

奶量够不够？看宝宝表现！

达标信号：每天尿湿6片以上，体重稳定增长（新生儿期月增≥600克），吃完满足入睡。

不足警报：生长曲线停滞、哺乳后哭闹、听不到吞咽声。

追奶妙招：勤喂多吸吮，两侧乳房轮流排空，温敷轻柔按摩乳房，妈妈保持好心情+充足睡眠。