今日天气 今天继续晴热为主，最低气温29℃，最高35℃上下。东到东南风3~4级，中午转偏南风4~5级。相对湿度95%~55%。热度不减，也存在产生对流的条件，大家注意防暑降温，及时留意午后小范围的阵雨或雷雨。 气象科普 天气指数 天气趋势 一直到本周中，最高气温仍将超过高温线，除了防暑防晒，午后继续防范雨水突袭，雷雨范围不大。周后期副热带高压的位置发生变化，上海主要处在它的边缘，云量增多，热度缓解，最高气温在32℃上下徘徊。同时阴雨天气也有所增多，降水范围扩大。请大家多多关注临近预报信息，做好防范。 健康贴士 夏天气温较高，人体受外感阳热的邪气影响，容易上火。可以常喝这杯水，降火的同时心脑血管也受益。 绿茶性寒，有助于降火，适合容易上火的人群饮用。夏天出汗多，室内外温差大都会加重心脑血管负担。绿茶中的茶多酚含量较高，具有抗氧化、保护心脑血管的作用。此外，绿茶还有助于抗癌、降血脂、降血压、减肥。 绿茶性偏寒偏凉，桂花性偏温，二者搭配在一起，能够减少绿茶的凉性对胃的刺激，还能够温阳、舒缓情绪、让人心情愉悦。取绿茶1～3克、桂花0.5克，一起冲泡饮用即可。此外，不建议用绿茶完全替代白开水。过量摄入绿茶，特别是茶叶含量高的浓绿茶，可能会造成人体钙流失或胃部不适。
文字丨奚宇轩 编辑丨奚宇轩 视频丨王子亮 制图 | 邱丽娜 资料丨市气象局 央视一套 （点击图片查看）
