我的位置: 上观号 > 今日闵行 > 文章详情

这个中医妙招,错过等一年!丨健康总动员

转自:今日闵行 2025-08-01 15:12:34

又到了一年最热的时节
大家是不是觉得浑身毛孔都张开了?
像不像给身体开了好多“小窗户”?
中医专家表示
这时候正是给身体“贴一贴”的黄金时间!
这可不是普通的膏药
而是老祖宗的智慧
中医敷贴疗法

中医敷贴疗法就是把特制的中药膏或药粉,精准贴在你身体的“关键开关”(穴位)或不舒服的地方。夏天,尤其是三伏天,身体阳气最足,毛孔大开,就像高速公路畅通无阻!这时贴药,好处多多:

药力加倍吸收:借助旺盛的阳气,更好赶跑体内的“寒气湿气”,打通经络。

给免疫力“加把劲”:刺激穴位,调理气血,让身体在冬天来临时更“扛造”,少生病!

这些毛病特别适合“贴一贴”

呼吸道“老毛病”:冬天爱犯的哮喘、老慢支、过敏性鼻炎,夏天贴预防效果好!

关节“怕冷酸痛”:类风湿、强直性脊柱炎、老寒腿(膝关节炎)、肩周炎、颈腰椎病,贴一贴能祛寒湿、活血脉、缓疼痛。

肠胃“闹情绪”:慢性胃炎、胃不舒服、消化差,贴贴肚子(穴位)能调脾胃。

妇科“小烦恼”:痛经、月经乱、慢性盆腔炎,贴敷能暖宫调经,改善循环。

孩子“体质弱”:总感冒、鼻炎、胃口差、长得慢、小胖墩,无痛无创,调理体质促成长!

“贴一贴”要多久才见效?

急性扭伤、感冒咳嗽?可能1—2次就舒服不少!

慢性病(哮喘、老寒腿等)?需要点耐心!通常连续3—5年,每年夏天坚持贴。一年里主要在初伏、中伏、末伏各贴一次(间隔7—10天),一个夏天算一个疗程。

重要提醒!贴之前必看:

这些人慎贴/不贴:皮肤破溃、正在发烧、有出血病、长奇怪包块、饿得慌或很虚弱时

管住嘴:贴时别吃海鲜、生冷、辛辣,小心过敏或影响效果。

皮肤护理:贴前皮肤要干净干燥!贴完半小时别洗澡。痒、红别抓!起大水泡快看医生。

别贪凉:贴完注意保暖,别让空调风扇直吹,小心“寒气”又溜进来!

慢性病要配合:敷贴虽好,严重慢性病还得听医生话,配合吃药或康复训练哦!

本期嘉宾

上海交通大学医学院附属仁济医院中医科副主任医师
闵行区浦江医院中医康复科负责人 丁忱欢

(点击收听节目完整音频)

记者:汪婷婷 刘帆
部分图片由AI生成
编辑:向琴(实习)
初审:陈依婷
复审:何婷婷
终审:王婷婷

转载请注明来自今日闵行官方微信