上海市民日校也来了！长宁这个教学点特色课程抢“鲜”看

（点击查看大图）

日校特色课程

壁球课程：首次设置壁球课程，实现从握拍、规则到步伐系统教学。挥拍快速燃脂，提升心肺功能，单人练或双人对战皆可，锻炼反应力与策略思维，适合健身党、上班族、青少年及爱社交团体。

民族乐器二胡基础及演奏课：从零基础到入门，感受民族乐器魅力。

上海市民夜校秋季班

（点击查看大图）

“《红楼梦》里的中医智慧与健康”课程：以《红楼梦》为依托，融合中医科普与文学艺术。学员不仅可以重温名著、提升文学素养，还能学习中医养生知识，如防病方法、四诊合参判断身体状况、药食同源中药及简单穴位知识等。课程含十二金钗性格与疾病、人物饮食养生等12个主题。

解锁千年非遗传拓技艺课程：从传拓起源、发展、种类及特点讲起，学员可由浅入深掌握拓印要领，进阶后可创作个性作品。课程中，学员可制作专属非遗手作，体悟匠人精神，增强文化自信。