炎炎夏日，肾脏病患者如何安稳度过？今晚来听一听

1. 合理补水，预防脱水

一般来说，早期慢性肾脏病患者（如CKD 1—2期）每日饮水量可保持在1500—2000毫升左右；中晚期患者（如CKD 3—5期）应根据尿量、水肿情况及医嘱调整饮水量；若有严重水肿或心衰，则需严格控制饮水量。注意少量多次饮水，避免一次性大量饮水造成心脏负担。此外，若出现口干、尿少、皮肤弹性差等脱水症状，应及时就医。

2. 控制饮食，营养均衡

夏季饮食应以清淡为主，同时兼顾蛋白质摄入与电解质平衡：选择低钾食物，如苹果、梨、白菜、冬瓜、空心菜等；适量摄入优质蛋白，如鸡蛋白、瘦肉、鱼类等；减少盐分摄入，每日不超过5克，有助于控制血压和水肿；尽量少吃冷饮与加工食品，这些食物可能含磷、钠、钾等添加剂，不利于肾脏健康。

3. 注意防暑降温，保持良好作息

室内温度宜保持在26℃左右，避免室内外温差过大；睡前可用温水泡脚，促进血液循环；避免正午外出，外出时戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜；保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。