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局部大到暴雨!!| 天气早知道

转自:上海杨浦 2025-07-17 08:26:27

今日天气

今天阴到多云有时有阵雨或雷雨,局部雨量可达大到暴雨,或伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。29-35℃,南到西南风4-5级,中午转西北风3-4级,傍晚起转偏东风3-4级。雷雨时阵风7-9级,风向偏北。相对湿度95%-70%。

天气指数

紫外线

中暑指数

花粉浓度

中等

注意防护

29~35℃

较易中暑

放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

可燃

注意防火

有雨

不适宜

有雨

不适宜

天气趋势

周五起,随着副热带高压北抬,上海受其南侧偏东或东南气流影响,又将出现蓝天、白云、散装阵雨随机切换的天气。高温虽得以缓解,但最高气温仍有33~34℃,且空气湿度较大,体感有时还是较为潮湿闷热的。

健康贴士

步行被誉为“最亲民的运动方式”,无需器械、不限场地,既能强健心肺、改善代谢,又能舒缓压力、提升幸福感。

此外,走路也是天然的“降糖药”。研究显示,与休闲散步(<3千米/小时)相比:

▶ 正常步行速度(3~5千米/小时)与糖尿病风险降低15%相关;

▶ 轻快步行(5~6.5千米/小时)与糖尿病风险降低24%相关;

▶ 非常快步行(>6.5千米/小时)与糖尿病风险降低39%相关。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频王子亮

制图丨邱丽娜

资料市气象局 上海发布

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