当青光眼
EEE
EEEEE
EEEEEEEEE
隐形"窃视者"
E
E
E
E
E
悄悄盯上了你的眼睛
根据世界卫生组织数据,
全球约有7800万青光眼患者,
是不可逆性致盲的首要原因。
更令人担忧的是,
约有一半的患者并不知道自己患病。
在中国,
这一"隐形杀手"已经盯上了超过2000万人,
其中90%以上尚未被诊断。
关注普遍的眼健康
青光眼为何如此"神秘"?
开角型青光眼:
排水管道(小梁网)被逐渐堵塞,好比水槽的下水道被头发和污垢慢慢阻塞
闭角型青光眼:
排水口(房角)变窄或关闭,好比水槽的排水口被一块抹布盖住
无论哪种情况,都会导致眼内压力升高,进而压迫视神经,造成不可逆的损伤。
青光眼"作案"的蛛丝马迹
视野边缘模糊:开车时发现路边景物不清晰
暗处视力下降:进入电影院后适应黑暗的时间变长
彩虹光晕:看灯光时周围出现彩色光圈
眼睛易疲劳:阅读时间不长就感到眼睛不适
频繁更换眼镜:视力变化快,眼镜度数总是不合适
莫名头痛:特别是眼睛周围和额头部位的隐痛
谁是青光眼的"目标人群"?
年龄超过40岁的人:
随着年龄增长,青光眼风险上升
近视度数较高的人:
近视眼的结构特点使其更容易发生青光眼
有青光眼家族史的人:
青光眼有一定的遗传倾向
长期使用激素类药物的人:
某些激素可能升高眼压
患有糖尿病、高血压等疾病的人:
这些疾病可能影响眼部血液循环
曾经受过眼外伤的人:
外伤可能破坏眼球正常结构
如何揭穿青光眼的"伪装"?
眼压检查:
测量眼内压力水平,通常正常值为10-21毫米汞柱
视野检查:
通过特殊仪器检测视野范围和质量,找出是否有视野缺损
视神经检查:
观察视神经的形态变化,尤其是视杯和视盘的比例
前房角检查:
判断房角开放程度,区分开角型和闭角型青光眼
OCT检查:
评估视网膜神经纤维层厚度,早期发现视神经损伤
与青光眼的"对抗策略"
药物治疗:降眼压的眼药水是最常用的治疗方式,需要长期坚持使用
激光治疗:通过激光改善房水排出,降低眼压
手术治疗:为房水创造新的排出通道,如小梁切除术、引流装置植入等
生活管理:控制其他危险因素,如高血压、糖尿病等
"视界保卫战"
严格按时点眼药水,从不间断
每三个月定期复查眼压和视野
控制血压,注意低盐饮食
适度运动,但避免剧烈和倒立动作
在家中做了一些防碰撞的安全措施
如何预防青光眼的"偷袭"?
定期眼科检查:
40岁以上人群应至少每年做一次全面眼检
了解家族史:
如有家族史,建议从35岁开始定期检查
健康生活方式:
控制体重,管理慢性疾病,避免吸烟
合理用眼:
使用电子产品时遵循"20-20-20"原则(每隔20分钟,看20英尺外的物体20秒)
防护眼睛:
避免眼外伤,户外活动戴防护眼镜
谨慎用药:
避免自行长期使用激素类药物
如何如何正确点眼药水?
洗手准备:用肥皂和清水彻底洗净双手,擦干。
检查药物:确认是正确的眼药水,检查有效期,摇匀药液(如有需要)。
正确姿势:
1. 坐位或仰卧位
2. 头稍微后仰
3. 目视天花板
形成眼袋:
1. 用非惯用手的食指轻轻拉下下眼睑,形成一个小"口袋"
2. 避免手指接触眼球或睫毛
点药:
1. 药瓶尖端距离眼睛约1-2厘米
2. 轻轻挤压药瓶,每次只滴一滴药水到下眼睑形成的"口袋"中
3. 避免药瓶尖端接触眼睛或睫毛
闭眼休息:
1. 轻轻闭眼1-2分钟(不要紧闭或挤压)
2. 用指尖轻按内眼角(靠近鼻子的眼角)1-2分钟,防止药液流入鼻泪管
擦拭多余药液:用纸巾轻轻擦拭眼周多余的液体
青光眼治疗是一场持久战,
需要患者的配合与坚持。
把点眼药水看作是刷牙洗脸一样的日常习惯,
这是与青光眼对抗的必修课。"
请记住,青光眼造成的视力损伤是不可逆的,
但通过早期发现和规范治疗,
大多数患者能够保持良好的视力和生活质量。
所以,当你读完这篇文章,不妨问问自己:上次全面眼科检查是什么时候?如果答案是"记不清了",也许是时候预约一次了。
毕竟,你的眼睛值得最好的保护,而预防永远胜于治疗。
编辑:五楼B区(北)凌舒娴
审核: 俞黎 王珊珊