30岁女子下飞机10分钟晕倒心脏骤停！医生：此病近年高发！这个习惯很多人都有！

近日，30岁的李女士从新西兰飞往广州，结束11小时跨国航班后，在广州白云国际机场下机约10分钟后，便出现呼吸困难、咯血等症状，随即陷入意识丧失。随后，她被紧急送往广州中医药大学第一附属医院白云医院救治。到达医院后，她还出现室颤、心跳骤停，虽经插管、除颤等全力抢救，仍未能挽回生命。

广中医一院白云医院重症医学科彭晓红主任表示，由于该女子发病过于急骤，医生未能及时完成肺动脉CTA检查。患者的临床症状高度指向肺动脉栓塞。结合发病过程和既往病史，推测李女士的肺栓塞与她在飞行途中长时间坐着有关。

据了解，临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症”，最常表现为下肢深静脉血栓形成和肺栓塞，严重情况下可导致休克或猝死。因其危险因素之一是久坐不动，而乘坐相对密闭的交通工具长途旅行时，特别是乘飞机经济舱时都会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以它也被称为“经济舱综合征”。

她提醒，暑期是血栓性疾病高发期，长途出行者应摒弃“年轻即安全”的侥幸心理，采取简单有效的预防措施。乘坐交通工具时，应时刻留意自己的下肢，如出现肿胀，需警惕为肺栓塞初期症状，及时积极寻求医疗帮助。

据了解，此类痛心事件近年来并不少见↓

2025年1月初，江苏南京某高校23岁小伙因左下肢肿胀、疼痛前往医院就医，被诊断为左侧股静脉、腘静脉血栓形成。该小伙表示自己临近毕业，连续数周每天久坐超8小时赶论文，缺乏活动且饮水不足。经抗凝治疗和介入手术，小伙病情得以控制。

2024年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致“经济舱综合征”的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。

2023年春节期间，浙江杭州60多岁的金先生（化名）与家人亲戚在家中打了几天的牌，不知不觉，左脚肿胀疼痛。在家人劝说下，他前往医院就诊。经检查发现，他左下肢深静脉血栓形成，一旦大块血栓脱落，会引起大面积肺栓塞，致死率极高。

事实上，任何久坐不活动下肢的情况都可能导致下肢深静脉血栓的形成，包括：

■长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具；

■日常生活中长时间使用电脑、玩游戏等。

所以，真正危险的不是经济舱，而是“不动”！连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。

①确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者；

②高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者；

③老年人、孕产妇、肥胖人群；

④长期吸烟者；

⑤经常久坐不动，缺乏锻炼或常出差需长时间乘坐交通工具者；

⑥特定家族病史人群（如某些遗传性血液疾病等）；

⑦外伤、手术后卧床，使用特定药物或治疗手段人群（如长期服用雌激素、避孕药或化疗患者等）。

■如腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落。

■如出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。  

预防“经济舱综合征”很简单，就4个字：动、饮、穿、药。

尽量避免长时间不变的坐位姿势。可规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

多饮水可稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。

尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。

血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。