上海的盛夏，高温的天气给儿童健康带来诸多挑战。区疾控中心（区卫监所）提醒：夏季儿童易发红眼病、胃肠道疾病、上呼吸道感染、水痘、手足口病、腮腺炎、猩红热等传染病，建议儿童尽量少去人群聚集的公共场所，减少交叉感染，要养成良好的卫生习惯，忌食辛辣生冷食物，保证足够的睡眠，多参加户外运动，少看电子产品。
暑假“玩水”，警惕“红眼病”
到水上乐园、游泳池嬉戏、玩耍是很多孩子暑假中的热门选择。但“红眼病”病毒或细菌也很有可能通过水和物品等途径进行传播，引发疾病。
“红眼病”是急性结膜炎的俗称，夏秋季节为高发期。可分为四大类：急性出血性结膜炎、急性病毒性结膜炎、急性细菌性结膜炎、未分类的急性结膜炎。
“红眼病”的传播途径包括直接接触和间接接触。直接接触指的是和“红眼病”患者直接接触，如握手、触碰等。手上附着的病毒、细菌可通过揉眼睛等动作而感染；间接传播指的是通过“红眼病”患者接触的物品传播。短时间内当其他健康人触碰这些受污染的物品，再用手触碰眼睛时，就有可能被感染。例如，电梯按钮、餐馆桌面、公交地铁把手等都可能是传播媒介。某些情况下，“红眼病”也可以通过受污染的水传播。例如，存在“红眼病”患者的游泳池、水上项目的水如果消毒不当，接触了污染的水后很容易被感染。
暑假预防“红眼病”重点在于：
1、注意保持手部卫生，勤剪指甲，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
2、避免和他人共同使用毛巾、手帕、脸盆、滴眼液等物品，避免交叉感染。
3、“红眼病”流行期间减少前往游泳池、浴场等公共场所。
4、尽量避免接触那些已经感染“红眼病”的人或者其分泌物。
5、减少持续使用电子产品的时间，保证充足的睡眠和休息，避免眼睛过度疲劳。
暑假出游好时节，“旅行疾病”要当心
当旅游成为度假的最佳打开方式，你可能会流连于南太平洋的岛屿，也可能沉醉于东非大草原的日落，抑或东南亚的旖旎风情、拉美的肆意奔放——还有可能，在旅行中与这些疾病不期而遇……
旅行者腹泻是指在旅行途中或归来后不久出现的急性肠道传染病。通常24小时内排便次数达到3次及以上，为稀便、水样便。再加上至少1次其他症状，如腹部痉挛、恶心、呕吐、发烧或便意频繁、排便不尽感。从饮食不洁到水土不服，腹泻是旅行期间最常见的健康问题。轻度腹泻，一般不需特殊处理便能自愈。但如果排便次数过多，出现脱水、剧烈呕吐、血便等症状，需及时就医。
旅行者腹泻大多是由摄入被病原体污染的食物或水所致。生食海鲜、生熟交叉污染、餐具消毒不彻底、食物存放时间过长等都可能导致病原体“乘虚而入”。致病病原体通常为细菌（如霍乱弧菌、大肠杆菌、沙门氏菌属、副溶血性弧菌等）、病毒（如诺如病毒、轮状病毒等）和寄生虫（如华支睾吸虫、并殖吸虫、隐孢子虫属等）。其中，细菌是最常见的病原体。
预防腹泻注意事项：
1、吃煮熟的食物，避免食用未经彻底烹饪的食物，如鱼生、生腌海鲜、醉虾醉蟹、凉菜、色拉等。
2、不吃路边摊，选择卫生状况良好的餐厅。
3、饮用瓶装水或经过滤、煮沸的水，刷牙、漱口也使用经过处理的安全水源。
4、勤洗手是最基本的措施，尤其在进食前、如厕后用洗手液和流动水彻底清洁双手。
5、在旅途中避免过度劳累，保证充足的睡眠，以增强自身免疫力。
夏季是蚊虫繁殖的好时机，蚊子是传播登革热、疟疾等多种疾病的罪魁祸首。登革热在美洲、东南亚、大洋洲的多个国家和地区流行，疟疾主要流行于非洲、东南亚、美洲等热带和亚热带地区。
目前尚无可预防登革热和疟疾的疫苗，因此如何避免自己和蚊子的“亲密接触”是防范的关键。
出行前，要了解目的地的传染病流行情况，关注相关国家、疾控机构发布的健康提示，尽量避免到高发地区旅游，检查是否携带好含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂、便携蚊帐等。
户外活动时，穿浅色长袖衣裤；给暴露在外的皮肤喷涂驱蚊剂，并且4小时补涂一次，避免在黎明、黄昏时段（蚊虫活跃期）外出活动，住宿时选择有纱窗、纱门的房间，睡前使用蚊帐并检查蚊帐是否完好，必要时点上蚊香或喷洒灭蚊药，检查住宿酒店周边是否有便于蚊虫滋生的积水容器（如花盆、废弃轮胎等），提醒工作人员及时清理。
旅游归来后，做好健康监测，如2周内出现发热、头痛、皮疹等症状，立即就医并主动告知旅行史及暴露风险。
低龄孩子当心手足口病
手足口病是由肠道病毒（如柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型等）引起的一种儿童常见急性传染病，高发于5岁以下婴幼儿，夏秋季为流行季节。手足口病可防可控，需提高警惕，掌握科学防治知识，但无需过度恐慌。
手足口病的典型症状是患儿可出现发热，手、足、口腔、臀部等部位出现皮疹。口腔内（如颊黏膜、舌、牙龈、硬腭）可见针尖大小的透明小水疱，破溃后形成溃疡，导致患儿因疼痛而拒食、流涎、哭闹。身上的皮疹多为斑疹、斑丘疹或水疱疹，通常不痛不痒，一般在7-10天内消退，不留疤痕。
传染源为患者和隐性感染者。主要传播方式为密切接触，通过接触病人的粪便、疱疹液、被污染的玩具、餐具、毛巾等物品传播，也可通过呼吸道飞沫传播。发病后一周内传染性最强。
手足口病多为自限性疾病，大部分患儿7-10天即可康复，居家隔离护理即可。但若患儿出现以下情况，提示可能发展为重症，必须立即就医：持续高热（体温大于39℃）超过3天；精神萎靡、嗜睡或烦躁不安；频繁呕吐、头痛；肢体抖动、抽搐（惊跳加重）；呼吸急促、心率增快；四肢发凉、皮肤花纹。重症手足口病（尤其由EV71型病毒引起）若救治不及时，可能危及生命。
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撰稿：赵 立
编辑：毕扬静
责编：高 琴
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